今天竟然和小区保安为很小的事情动了情绪，说了几句气话，实在不该。
回忆下当时大脑的决定行为的过程大概是这样：1、嘈杂环境造成急躁 2、感觉会不顺利 3、未达自己预期结果。
情绪的波动如同抱怨的出现一样，事后回忆都是对解决问题毫无帮助。
改进的地方：每当遇到前2则情况时候要自动弹窗，应该提前提醒自己要控制情绪，有情绪反而解决不了问题。预期的最坏打算要作为一般情况，好的预期是额外的。
2.24日反思
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