7组65号梁小美
上周似乎进入了平台期，感觉状态不好，想做的太多，做好的不多。自己没有把握好各方面的安排。
一、早起，自己能够把握住节奏，在5点半左右起床。但是由于上周孩子要跟我晨练，为了等他没有充分利用早起后的时间。
二、运动。6月6日挑战了人生中的第一个6公里，运动的感觉很好。由于答应孩子陪他晨练，所以上周户外运动仅一次，在室内的瑜伽训练效果并不好。上周听了吴栋老师的课，买了心率带，这周合理安排时间户外运动4次。
三、读书。每天在熊猫书院跟随节奏读书，此外再读叶老师《善用时间》的第一章。
四、其他。为了满足家人的特点，改良早餐的口味和类型，制作了早餐表。初步断舍离，整理孩子的衣物，旧的淘汰，好一点的邮寄给天使班的同学。继续思维导图的学习，补了两次拉下的作业。周末组织了亲子班第一次小组检视，组员很积极，效果很好，但组织形式可以进一步优化。
五、本周计划逐步提前早起时间，户外运动4次，每次30分钟以上，本周末体重下降2斤；再读《善用时间》第二章；周末带父母孩子出游。
6月12日
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