2017年11月1日
【如何用时间管理GROW目标法和时间管理黄金思维圈模型制定十一月工作计划？】
系统思维的两个思维架构：
1.5W2H时间管理模型框架
我学习时间管理的目的和述求是什么？
为什么要学时间管理？可不可以不学？有没有替代方案？
我是谁？我的工作环境是怎么样的？我具备什么能力？
我什么时候学？
我在什么地方学?
我参加训练营之后，如何高效的学？如何实施？学习方法是什么？
我学多久？学费多少钱？学到什么程度？课程质量水平如何？学习时间管理之后怎么去践行？
2.六顶思考帽时间管理模型架构
我在什么时间，什么地方学习了时间管理?
解决了我什么问题？是拖延？还是改变了以前不能早睡早起的状态?
我学习时间管理的收获是和心得是什么？
我践行时间管理什么地方做的不够好？
我所学的时候管理知识和体系是否适用于我，能否不断完善？
我应该如何再次系统和践行时间管理？
2个架构可以学习任何东西套用
同时制定目标的两个方法适用两个系统思维的模型架构，穿插其中
GROW目标法：G目标R现状O方法策略W行动。
黄金思维圈：制定目标为了什么、应该怎么样去做、做了后应该得到什么、制定目标的方法是什么、怎样才能制定好目标、怎么做才能让目标得到更好执行。
简单归纳以下：目标与收益、现状、方法与执行、预计效果、（目标与执行效果）反馈优化。
1目标与收益：
目标是找到适合个人的职业方向简单说就是找到更适合自己的赚钱的方式，赚更多钱并且能平衡生活作息、亲子教育、锻炼身体、自我提升，放松娱乐的时间。
收益是一家人规律作息、体格健康、精神生活丰富、困惑减少、技能提升、赚更多钱，生活品质提高、孩子快乐成长。
11月的目标是规律孩子与自身作息，收益身心的释放。
2现状：工作——对现有职业感到疲乏，无法发挥创造能力、发挥自身价值、工作体系不符合价值观、收入低微、事情总是做不完、从责任层面看，做事越多责任越大，而且好心未必有好报。
生活——初为人父，两个人带孩子加之经济压力，十分疲惫和无知，不懂对于小孩的教育理论，操作起来十分肤浅和无助，小孩总是违背大人的价值观，2岁小孩单是吃饭睡觉活像个跟泡吧社会青年，不吃饭、晚睡觉、对手机爱不释手。
总结：工作麻木、生活无规律、理财谈不上、亲子教育比较疲惫。需要大调整。
3方法与执行：
第一步——了解自身状态：1态度、2能力长短、3喜好不擅、4潜在优势、5所处环境、 6希望成为什么样的人
1放空思想，端正态度，认真归纳，详细计划，用心实行（放空：晚睡前早期后冥想或静坐5-10分钟[坐或躺]——释放）
2计算机应用、媒体应用初步了解
3对于发明创造、科技创新、家居设计、娱乐及智能硬件架设，有兴趣
不善于营销、交际类、重体力、长时间单一行为流水线式负荷
4兴趣和计算机应用
5单位家庭流水线生活
6能够平衡亲子教育、家庭、自我提升、娱乐、工作、身体、心理，一个有趣有钱又有闲的人。
第二步——通过阅读、听课、记录、执行、反馈等系统学习了解时间管理、高效学习法、亲子教育基础理论、效能工具使用、结交志同道合友人相互鼓励共同进步
1学习时间管理课，做好课堂笔记，映射自我情况，计划未来行动，间断复盘反馈。笔记时间控制在22：30前或第二天12：00-13：30复盘继续学习。
2周末花2小时、平时利用碎片时间阅读时间管理、高效学习法、亲子教育书籍；买个小点的运动蓝牙耳机锻炼处理琐事时听新闻或听书。
3早起后带孩子运动半小时、早睡早起打卡、养成良好生活习惯、减少多虑失眠、少油腻、多种类、少吃多餐、不夜宵、健康饮食；适当提高碎片运动强度。
4例外后及时恢复规律作息（如参加聚会）
5收集效能工具如简书、印象笔记、朝夕、滴答清单、sleeptown、幕布、潮汐等
6加入学习小组、学习交流反馈分享。
第三步——通过阅读、听课、记录、执行、反馈等系统学习提高职业认知，了解适合的职业方向，找准自身职业定位，并做技能学习
12月目标
第四部——适时择业
明年目标
第五步——应用、反馈、重设（优化）
第一至三步随认知、执行时长变化，执行和做好记录，每到周末花1-2小时复盘本周学习内容，重设。
