5.20梦境日记——早睡早起,提高睡眠质量

睡眠记录


早早睡觉,八点半就睡着,四点就醒来了。夜间醒来几次,看看手表,还没到时间,就继续倒头大睡。

慢慢开始习惯梦境日记,知道自己潜意识在做梦了,所以每个梦境结束,自己都能被唤醒,还是很有进步的,早睡早起的睡眠习惯还是比晚睡晚起要好得多。

梦到了皮皮一家,好久没过去玩了,昨天工作确定,是说打声招呼来着,但好像忘记了,没想到晚上就出现在了梦境。

上午带小七玩了一个小时,下午带天天玩了一个多小时,晚上就出现了带小孩打弹珠的梦境。

好像还有一个伪装的场景,两个人打扮成叫花子,想逃跑,但还是被识别出来了。

早起了,写完梦境日记,磨叽到四点半才开始一天的日课,需要珍惜早起时光啊!

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