我愿意接纳这有漏不完美的生命，惭悔并与自己和解，我无比感恩欢喜庆幸拥有暇满人身！我愿慈心对待自己，乃至一切众生。修习分享:
那句“我愿意接纳这有漏不完美的生命”在心中升起，一种前所未有的轻盈感，伴随深深释然，悄然弥漫。
长久以来，我似乎总在与一个“理想自我”的影子在抗争。对过失的懊恼、对缺憾的执着、对不完美的抗拒，像一层无形的枷锁，沉重地包裹着我的内心，也隔绝了真实的柔软。
通过慈心禅的修习，用惭悔，让我放下对自我鞭策的利刃，化作对自已一次温柔的凝视。
我常常不放过自己，因为过往的无明，给自己和别人带来的无尽的伤害。
通过修习，我承认，我觉知，看见我自己，因惭悔而洗去我心中的尘垢，不沉溺过去，为当下自己，用清明的眼和柔软的心，走向未来。
通过慈心禅修习的这一刻，我体会到与自己和解的滋味：不是抹去过去，而是拥抱那个跌跌撞撞、却始终在努力前行的自己。
在全然的接纳与和解之后，一股感恩与庆幸，真切地涌上心头——暇满人身！能呼吸，能思考，能感受痛苦也能体味喜悦，能犯错也能修正，更重要的是，能在此生值遇正法，拥有修习慈心、转化自他的机缘。这份人身，不是完美无瑕的宝石，而是一块蕴藏着无限可能的璞玉，正因其有漏，才具备了雕琢与成长的空间。我何其有幸，能握此珍宝！
当内心的冰层因接纳与和解而消融，当感恩的暖流充盈心田，慈心的生发变得如此自然，如同冰消雪融后山涧的甘泉。我首先将这温暖的目光投向自己：允许自己休息，允许自己脆弱，善待这具承载灵魂的躯体，珍视这颗仍在学习敞开的心。这份对自己的慈爱，不再是自私的溺爱，而是深刻理解生命不易后的温柔守护。
奇妙的是，当内在的泉眼被疏通，那慈爱的水流便自然而然地渴望流淌出去。祝福家人、友人、陌生人，乃至那些曾带来困扰的众生，不再是一种刻意的练习，而成为一种发自心底的愿望：愿他们亦能离苦得乐，愿他们也能照见自身的光明。因为深知“有漏”是生命的底色，所以对众生的困境，多了一份感同身受的悲悯；因为体会过和解的甘甜，所以对他人的过失，也更能生起一份宽恕的可能。
原来，真正的圆满，不在遥远的彼岸，就在这如实接纳、深刻感恩、并愿意以慈心拥抱一切的不完美旅程之中。
接纳有漏，方识生命本真；惭悔明心，终得与己言和；感恩暇满，惊觉当下至宝；慈心涌流，自他本是一体。原来，那至深的圆满，不在他方净土，恰在这如实拥抱残缺、深刻感恩拥有、并以无尽慈心照亮自他生命旅程的——每一个，呼吸之间。
