你的自卑并不孤独，如何正确认识并化解它？
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每个人或多或少都经历过自卑的困扰，哪怕是再成功的人都有不为人知的自卑经历。小编现在都还在超越自卑的路上艰苦奋斗着。
下面这篇文章曾给了小编及身边的小伙伴们极大的信心和力量，所以，今天特意将它整理编辑出来分享给大家，愿每一个人都能够跨越自卑的沟壑，让生命充满自信地绽放！
认识自卑三部曲
文：寂静法师
我从小就自卑，到现在还自卑，但不会永远自卑，因为我感觉自己的自卑在慢慢减少。
我曾经说过：越自私越自卑，越无私越自信。一个人无私就无我，既然无我，那是谁在自卑呢？“自”都没有了哪还有“卑”呢？一定是先有“自”后有“卑”，没有“自”就没有“卑”！
其实自卑也没问题。我们要认识到：
第一：自卑是每个人的特性，不是我们自己的专利。你不要觉得好像只有自己才自卑。
第二：自卑不是我的自愿，也不是我的过错。自卑是我选的吗？是我故意要自卑吗？不是的，是我的出生经历和遇到一些不会关心我的人、总打击我的人，使得我形成了自卑。
第三：自卑的人代表惭愧心重。优点来了，一个人有惭愧心是好事。自卑的人对自己要求高，如果对自己没要求，他还哪来的自卑呀！所以自卑也是好处，它有很多优点。
将自卑转化为恩典
一切的苦都是可以转化的，我们的苦难可以转化成恩典，我们的罪业可以转化成功德，我们的缺点可以转化成利益众生的工具。
我体会到生命最不可思议的地方就是“转化”二字，所以当我看到自己的不足之处时，不用陷入自卑中，而是应该去转化。
我讲出我的自卑，我用我的自卑去鼓励别人。我讲出的自卑、讲出我的恐惧，讲出我的紧张，你们此刻听到我的话，就放松了，胆大了，释然了。就是这样，就没有畏惧了，不一定非要这个自卑消失才行。
我特别体会到，如果一个人一生什么缺点都没有，他来到这个世界上，我真的不知道他该如何帮助别人。
因为他不食人间烟火，他感觉不到人们的苦，他会问为什么被人偷了财物以后会哭呢？为什么生病之后会痛苦呢？因为他没有苦啊。
所以不要去在乎我们的自卑，不要去在乎我们有缺点，不要去在乎我们有罪过，不要去在乎我们有缺陷。
我立志我不在乎，但我要把它们转化过来。如果我们贪婪，我们就要把它转化了；如果我们脾气特别不好、特别爱嫉妒人，我们也要把它转化了；如果我们自私、心胸狭隘，都要把它转化过来。
所以我们要发愿，祈求我们把所受的一切苦都转化成利益人们的工具。以真诚之心这样去做了，你的生命就一定会产生奇迹！
（以下这首小诗，小编邀请您和我们一起来读，还可以将它收藏，每当自卑不小心钻出来的时候，就大声地把它读出来，绝对有效减轻自卑，感觉生活无限美好！）
我的自卑
我的回归
作者：寂静法师
我自卑，但自卑不是我的自愿，不是因为我有滔天的罪行或者比别人更少的美德。
我自卑，是因为生长的环境和成长的经历。
我自卑，是因为从小没有躲过那些傲慢、轻蔑和打击。
我自卑，是因为太少遇到那些有慈爱的善人，和他们的鼓励。
我感恩自卑！
因为自卑，我才有惭愧与羞耻；
因为自卑，我才时刻保有尊严；
因为自卑，我才收敛和宁静；
因为自卑，我才可以走向谦卑；
因为自卑，我才知道爱有多么重要！
因为自卑，我才看清自己曾经对别人的轻蔑和打击是多么罪过！
……
我请求宽恕！我也要宽恕自己！
真正走出了自卑，心中绝对流淌着平等与慈悲。
原来，自卑的人不只是我，你和我一样自卑，因此才不自觉地霸道和攻击。
我正努力改掉用强势的虚假去掩饰自卑，开始承认、接纳和更自然地自卑。
原来，我的自卑并不孤单，这既让我欣喜，又让我伤悲……
愿我能早日学会包容、尊重和慈爱，不再排斥、批评和攻击，因为这是在用自己的自卑创造别人的自卑，又在减损自己的能量和福报、增强自己的阴暗和虚弱，使自卑更加自卑！
愿我的自卑不再带来别人的自卑！
愿我能从我创造的别人的自信中走出自卑！
……
无比感恩让我思考和感悟自卑的人事因缘！更感恩我的自卑，才因此写下此文！
但愿此文能帮助到自己和更多的人认识自卑，接纳自卑，体验自卑，与自卑合一。自卑因此不再是自卑，而成为生命的觉醒和装点，像树叶与花朵的凹缺、参差、色彩，因此美丽！
这就是自卑的功德！
愿每个人都能真实地面对自卑，让自卑不再扭曲得面目全非，能够回归自自然然，本来地存在！
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