感赏自己一边做家务一边听音频，让自己处在一个充满能量的氛围中。

感赏自己觉得昨天晚上学习上有些懈怠后，立即觉察到了，今天有调整好了，重新学习。

感赏自己在工作中遇到一些奇葩的顾客，能调节好情绪，而不别人影响。

感赏一家四口出去吃烧烤，其乐融融，自己也不用做晚饭了。

感赏女儿吃完晚饭后回家主动趣喂猫，并将猫屎盆从她房间搬到小猫的房间里，关于这件事我之前，曾经跟他讲过，但他不愿意做，反而让我去帮他做，我没有答应。

感赏女儿主动将奶茶给爸爸喝，我立刻表扬他说“孝顺的好宝宝，”我是不想喝了才给爸爸喝的。女儿有点不好意思也有点得意的说，我说，不管怎样你都想到了爸爸了，这也是孝顺的。

投射女儿能真正明白，什么才能给她带的真正的力量，幸福和快乐。

投射女儿周围围绕的都是对他有帮助的贵人。

投射女儿和我的关系更亲近些，跟我关系更好些。