第一集：洛阳博物馆
洛阳博物馆是首批国家一级博物馆，也是中国地方性的综合历史博物馆。是洛阳一座综合性历史博物馆。馆藏文物40多万余件，展出文物1.1万余件馆藏量处于全国博物馆前列。
洛阳博物馆占地300亩，建筑面积6.2万平方米，其中地上面积4.2万平方米，地下2万平方米，总投资3.5亿元。现为国家一级博物馆、河南省优秀爱国主义教育基地。是一座集文物收藏、科学研究、陈列展览、社会教育与文化交流诸功能为一体的综合性博物馆
第二集：洛阳周公庙博物馆
今年新冠状肺炎疫情改变了人们的诸多生活习惯，洛阳周公庙博馆以《周礼》记载为依据，展示了古人日常见面所行之礼——“揖礼”，并展示了古人勤洗手、注重清洁的“沃盥之礼”。
周公庙始建于隋末唐初，是纪念周公姬旦的祠庙。周公姬旦是西周时期思想家、政治家、军事家、中国儒家思想的奠基人。他曾协助武王治国灭商，营建洛邑成周，辅佐成王定鼎郏鄏、制礼作乐。周公庙亦称元圣庙，为全国三大周公庙之一，也是周公后裔150余姓寻根问祖、祭祀祖先的圣地。
第三集：老雒阳饮食文化博物馆
老雒阳饮食文化博物馆作为洛阳比较具有代表性的非国有博物馆，收藏展示了许多古人流传至今的烹饪器具和饮食器具。非物质文化遗产洛阳浆面条制作技艺及发展演变，项目代表性传承人介绍古人的健康饮食方式。
第四集：洛阳平乐郭氏正骨博物馆、
电视剧《大国医》让洛阳的平乐郭氏正骨蜚声中外，郭氏正骨是中医骨伤科诊疗的重要代表。非物质文化遗产郭氏正骨项目代表性传承人将从家学传承、馆藏文物、膏药制作以及日常保健等方面，介绍健康生活方式。
