12.26

事实：今天回到家，看到老爸用电饭煲不熟练，饭没有烧好。我从电饭煲兜出来锅里烧，然后吃好饭以后我开始收拾客厅，还看到玩具房的玩具堆在一起，有点生气。好不容易整理好客厅，看到主卧也是一堆一堆的东西，感觉家里除了我，没有人整理。孩子们拿着四块板在床上玩，我觉得我情绪不好，而且他们拿的东西是我不喜欢乱的，因为乱了又是我整理。我一个人坐着想整理下心情。他们玩好了来找我，我让他们板整理好我再进去陪睡，他们出来放好，我发现有两块是有兔子尿的，是垫在兔子窝旁边的，我发飙了。我觉得兔子尿很脏，放床上更脏，不知道他们怎么考虑的！愤怒！

感受】：愤怒，厌恶，暴跳如雷，

想法】：怎么可以把这么脏的东西放床上，晚上还要睡觉的。我不想睡在我觉得不干净的地方！我不知道他们怎么搭在床上的，哪里脏了？

信念】：家里应该保持干净整洁

期待】：我期待家里一起搞卫生，一起整理东西。我期待孩子能够知道脏的东西不能放房间里。

渴望】：模范

对自己说的话：？