最近这几天在强制自己少玩手机，于是把可以刷短视频的软件都删了，可以给孩子检查题的软件也删了，这才发现原来一个微信可以解决很多问题。
之前用快手是因为晚上有个老师的课一直在听，没有办法删除，然后我发现快手留时间久了你会不自觉的去刷短视频，恰好我前几个月又在养身体，我就一直没删，结果短视频刷的特别厉害，一直抱着手机刷短剧，经常从早上刷到晚上，有时候甚至去厕所的时候也要刷，每天感觉头昏脑胀什么都无暇顾及有的时候做饭也要刷短视频，实在是感觉自己的状态受不了了，然后就想到了一个办法，强制自己不玩手机就把快手删除了，甚至手机里面的购物软件也删除了，现在手机里面的软件基本上就是需要用吗不得留的这几天呢，在刷手机，但是基本上就是不用一直看手机了，这两天没事儿就在听书，好像忽然感觉这样一来脑袋清亮了不少，可能也是一个好处吧。
，现在手机里面的软件基本上就是需要用吗不得留的这几天呢，在刷手机，但是基本上就是不用一直看手机了，这两天没事儿就在听书，好像忽然感觉这样一来脑袋清亮了不少，可能也是一个好处吧。
有时候真的搞不懂我们自己不知道刷短句给我们带来了什么可就是无法自拔的，没有办法让自己从那里面走出来，可能是他那里面不用动脑筋思考的，不用老是的方式会给我们一种很轻松的错觉。当我这样做的时候，他发现好像不发短视频也没有回生活，让自己觉得更轻松更自在，不由自主的觉得脑袋特别清楚
当我这样做的时候，他发现好像不发短视频也没有回生活，让自己觉得更轻松更自在不由自主的觉得脑袋特别清楚。
我在昨天突然脑海里出来了一个疑问，为什么我很焦虑？焦虑的东西都跟我有关系的跟别人的关系？比如说孩子最近怎么不好好吃饭了？孩子长个子长得那么快，为什么我们家的孩子没长个比人家矮了一点看到这样的时候我都会觉得很焦虑，似乎觉得好像我没有好孩子，我没有让他很快的整个我没有做好饭，导致他出现现在的这样的状况，而别人家的孩子长得那么快，一定是别人家的父母照顾特别好，有的时候又觉得小孩子特别喜欢吃外卖，有的偶尔的时候会给他买一些，让他吃的时候他会非常的高兴和满足，而我呢，心里就有一种批判的声音，觉得我这个做我妈妈的不够好，谁会让孩子吃这种东西呢？这么不健康，还给孩子吃吃了能好吗？有的时候看孩子吃饭又愁得慌，哎呀，他怎么吃了全是米饭，不吃菜呢不吃菜身体能受了吗？小孩子出去玩的时候不会拒绝别人，不会保护自己，我又开始焦虑了，孩子怎么不会还手呢？以后出去了让别人欺负了怎么办？不应该直接打回去吗？他怎么没有打回去？他怎么打了一下？却被别人打了好多下，这样的时候有时候就会想起来自己，小时候我自己小时候也是一种比较有钝感力的孩子吧，对别人的欺负反应的特别慢，事情过去了以后心里面都会想我当时没有这样那样的，我当时没有这样那样的骂他有一种看自己的孩子，好像有一种当时的自己懦弱的感觉，其实孩子真的是这样吗？有时候真的就是我们把世界想得太糟糕，没给孩子一个成长的时间，只是把你曾经了一切扣到了孩子的脑袋上，你就觉得他这样就会怎么怎么样，每次我这样说的时候，孩子就会特别愧疚的低下头，当我看到这个时候的时候，我又觉得很自责，我曾经不也是一样吗？为什么还要一定要求孩子？像一个狗一样孩子吗？这么老实，孩子老师不也是正常的吗？孩子只是复印件，他现在的一切不都是我养育出来出来的吗？
我现在甚至有时候先生✅不吃饭的时候我也会焦虑，他一说这个也不吃，那个也不吃的时候我就会觉得我自己做饭不好吃，我没有做好饭，所以才导致他不吃的不是当媳妇儿的不合格吗，然后每天就会在这种焦虑中度过，每天都愁着想着做什么饭呢，在做什么才会吃呢？做饭了做饭了，每天做饭的时间我就会觉得头都大了，不知道做什么东西，他们才会吃，我做了一些肉类的东西是不吃肉的，然后每次做的都会你不吃肉的话，你能不能不做？你做出来都不好吃，难道就因为我不吃肉做出来的不好吃吗？我在网上搜的呀，按照他们的步骤做的呀，不吃呢，是这么做出来的人就坐着就特别好吃，我做了就不好吃，他每次说这句话的时候我就会觉得不服，我很用心地在做啦，为什么做得不好吃？我觉得不对，每次都被他是孩子呢，他们特别支持我，每次不管我做什么东西，他们都吃的特别香。我忽然发现我把所有的经历都放在了别人身上放在了一个我控制不了的人的身上，你想啊，虽然他们是我的孩子或者我的老公，可是我没有办法去改变他们的想法呀，我也能左右他们喜欢吃什么，不能控制他们吃什么他们也是他们一个独立的个体，所以他们吃不吃东西，我说了不算也不是我能决定的事情，我为什么要把这一切的责任归咎在自己身上呢？每个人都有每个人自己该承担的责任和后果，但是我缺乏别人的结果拿过来承担了，你说我能不觉得累吗？明白了自己好像一直在消耗自己的精力去做一个可能解决的问题，当然关于他们吃饭也不是不能解决的，我可以选择好好学习，给他们最好吃的，但是他们吃不吃和吃多少，这个问题是要他们自己去承担的责任，应该交由他们自己去负责，而不是我把这一切都独揽下来，这样的话我也不会那么焦虑，孩子也不会觉得被压抑，因为不用感觉我的焦虑了。
所以说，人还是要把精力放在自己身上，就不会那么焦虑的去改变去成长自己，别人也不会觉得有压力，这不是一个两全其美的办法吗？有孩子了你还是你吗？你当了这么久的家庭主妇，你还知道你是什么还记得你的名字吗？
