中原焦点团队分享网初31期李丽坚持第66天2021.12.16周四

约练小结,观察员,本周第2次

1.今天的咨询是舒服的,咨询师做到了倾听、好奇、澄清、赞美,也用到了焦点的问句,整场咨询酣畅淋漓,一气呵成。

2.虽然咨询主题是关于孩子的,就像刘老师说的我们可能无法做到隔山打牛,但我们可以帮着当事人看到更多的面向,你想要孩子怎么做才是最好的?你希望的是什么?你最看重的是什么?你都能做些什么?还有呢?感觉都是在确认来访的知觉,让她看到她自己的资源,从而找到那个目标和一小步行动。

给自己

1.本来房子到明天6月底到期,儿子中考结束我们就走了,一直没把它当成自己的家。今天看到油烟机里全是油,心想着还要过6个多月呢,每天做饭本来就毒气很大,这么多油烟不是毒气更大了,身体健康最重要。因为太脏了,足足搞了2个小时,用了快一卷的一次性抹布,半瓶的去污剂,把油烟机都拆了进行了彻底的清洗,心里还想着2个小时省了100多块是吧。看着发着光的油烟机,心里美美的。趁热打铁,又把家整个收拾了一遍,扔出去两大袋子废品,为搬家从现在开始做减法。

2.有一门课今天是最后一节,感觉好像轻松了好多。从现在开始要管住自己的心、管住自己的手,量力而行。先把已经报名的学好、学透,明年让自己更轻松的学习。

给儿子:儿子今天晚上说有小曼约着吃饭,你为啥总能把自己的生活安排的有滋有味。

给老公:最近烟严重缺货,而且价格都偏高,老公终于有了戒烟的想法,支持国家从根本上帮助国民戒烟。

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