虽然马上11点了，但今晚的事情值得记下来 。
事情是这样的，孩子今天6点10分放学，6点50打篮球，可今天在路上耽误时间了，到家已经6点40，孩子吃吃饭，晚去篮球场10分钟。到孩子篮球结束8点40，回到小区，孩子看见滑梯那还有人，就想玩会，到了9点10分结束。
到家后，我看时间不早了，就焦虑，开始催孩子。因为有三个视频要打卡，当时真是皇上不急太监急，我一催，孩子就说妈妈你催我不行，你得这样说，我就按孩子说的去做，前两个视频还算顺利，很快拍完了。
整理书包的视频孩子不干了，我一看时间9点半了，我更焦虑了，咱想想咱一焦虑，孩子也会被传染。我当时在想，我肯定是哪一步做错了。
我就边刷牙边思考，突然柳暗花明又一村，我学的东西咋不用哩，双圈理论呢？
于是我笑着说：“孩子，有了！”孩子一听我的态度转变了，赶紧跑过来，我对孩子说：“乖，院长讲的东西刚才没用，现在妈妈想到了，咱俩要团结起来去干装书包这个事。”
孩子一听，也笑了说：“妈妈，就是哩，你平时给别人讲的时候说得可好，到用的时候你咋不用呢？”我笑着摸摸孩子，重复着他的话，“就是，我咋忘了哩！”
说着我俩来到书桌前，三下五除二装好书包。
看，多简单的视频，50多秒，书包装的妥妥地。接下来我和孩子又洗洗袜子，孩子擦擦桌子，自己洗漱洗漱，效率超高。
这就是用对科学的方法和没有办法的区别。
所以我们学到知识，在生活中觉得在家可烦躁，焦虑的时候，我们就先按下暂停键停一停，想一想是不是方法错了，然后用上我们学的知识，这样生活的松弛感就有了。
