首先需要声明的是，这是一本工具书，不是说你看完它，你就可以马上成为拥有超凡自学能力的天才。本书大致可分为三部分：第一部分提供了一个系统的概念，即整体性学习；第二部分，具体解释了个别关于理解和记忆信息的技巧，需要不断练习才能够灵活利用；第三部分则概括了个别能够帮你成为高效率“学生”的方式。
不过，在开始学习这个方法之前，我们必须认识到一点，那就是任何学习都需要有一个目的，就像作者斯科特杨——这位在一年之中仅靠互联网自学就将麻省理工计算机系的33门课程学完的天才式人物——在自己书中所宣扬的，没有目的的学习是单纯的浪费时间。
任何学习都必须诞生于兴趣，如若没有兴趣，那便以目的为由，然而长期的大目标往往像是高喊的口号，因为难度太大，执行起来困难重重挫败感不断，最终导致失败。更为正确的做法是确定一个周期，大约1-3个月作用，以学习为目的设定一个项目，同时划分各类方便执行的小项目，借此来“轻松完成”使自己不停得到满足。《精力管理》一书中曾明确表明：正面情绪能使得人精力充沛，学习效果倍增。
接下来我们来看一下具体的操作方式。
理论篇：整体性学习——一座由许多高速公路连接建筑物的城市
斯科特杨推崇整体性学习，通过连接一个一个的知识点建立自己的信息网络，也就是所谓的知识“结构”，这个结构里包含了各种被压缩成精简“模型”的知识点，而这些模型被四通八达的高速公路连接着。
整体性学习的学习顺序为六点，具体概括为：
1. 获取信息，包括简化信息，获取的容量以及获取知识的速度
2. 理解信息
3. 对信息进行不同方向的扩展，来源（深度拓展），是否有相似的信息（横向拓展）以及纵向拓展，也就是与其他知识的联系，在结构中建立高速公路
4. 在实践中对知识进行纠错
5. 应用于现实生活之中
6. 测试以上5个步骤的正确性和可操作性
所有知识来自于信息，因此学会分辨信息结构以便得出最适合的处理方式尤为重要，作者将信息分为五类：
- 随意信息，通常在学校遇到，很少与现实生活中发现的信息，如一些事例，日期和规则，它们往往缺少逻辑，因此机械式记忆仿佛是最常用的方式，然而，我们可以通过联想，挂钩法和信息压缩法来对这些信息进行处理，它们通常理解起来不费劲，但名称复杂，不过相对来说，可探性较少
- 观点信息，即具有争论性的信息，难度在于获取阶段，你可能需要大量的搜集，而不是记忆具体细节。该信息合适用图表法进行学习，帮助提取关键思想
- 过程信息：顾名思义，用来告诉你如何行动的信息，包括一系列的步骤，该信息的学习方式依赖于正确模式，只有通过不停地练习和大量练习时间，才能实际掌握动作。
- 具体信息即五感信息，实际中可观察，可听到，可触摸的信息
- 抽象信息：缺少五感的直接联系，抽象概念，不容易马上得出图像。
操作篇
1. 获取信息阶段
可使用快速阅读中针对速度的练习阅读和指读法以及正对内容观点的积极阅读进行练习，也可使用不同的笔记流进行观点归纳。
2. 在找出关键信息之后，需要建立模型和联系，也就是所谓的联系观点，可采用不同的技巧，比如：
内在化：适用于具体信息，在脑海中构思一个具体概念，拥有五感触觉以及感官感觉，并对此进行不断地重复和优化图像
比喻：更适合与抽象信息，在个人经验中寻找相似的东西以方便记忆抽象的信息
图表法：比较有效的如以步骤，系统，创造分支为目的的流程图，以观点的内在关系为目的，方便理解的概念图和图像。
3. 针对随意信息的处理，可采用：
联想法：通过清单和视觉符号的使用创建属于自己的联想，越滑稽古怪越好
挂钩法：尤其适用于记忆日期类的数字，给基本数字创造自己独有的形象，将需记忆的信息和数字进行挂钩来编绘一个联系。
信息压缩技术：主要分为三种类别：
图像联系：通过图标来表示信息，将信息设置为简单符号，然后放于同一张图像之中
记忆术：用单词或者短语来储存信息
笔记压缩法：将笔记压缩浓缩至1-3页，并不停进行优化。
然而不管何种知识，如果无法实际应用到生活，那么记忆能力将大打折扣，通过模型纠错和实际应用来进行知识拓展是非常好的方式。除此之外，费曼技巧也是非常有用的一个总结知识的技术：
假设自己是老师，选择自己学习的概念之后将要将这个知识点通过简单化和比喻教于新生，以这个为目的将整个计划写下来，如果遇到疑惑和困惑，不要犹豫，返回去，重新参考资料，咨询智者等。
其他建议
除此之外，一个高效率的学生，除了正确的学习方式，需学会合理的能量管理，其中通过运动睡眠和饮食对能量进行储存和增加也极为重要，合理的休息时间和工作时间，相比线性的日程表，休息和工作互相循环的模式更为适合。此外，通过细分类的周计划和日计划能够有效缓解拖延症的困难，学会批量处理细小事物，有组织的进行任务处理将对日常学习有极大的帮助。
