【无常持行.读思习惯】

我是艺枚思思。

我在坚持“读思习惯”！

【目标】每天至少一页

【打卡】第21天 20210121

【信念】目标虽远，持行必至

持之以恒，久必芬芳

【书目1】《生命之书：365天的静心冥 想》

【作者】（印）克里希那穆提著，胡因梦译

【版次】南京：译林出版社，2011年6月第1版，2020年10月第44版

【页数】共400

【字数】309千字

【进度】第28一32页

安详的心，单纯的心

自我认识的另一个途径就是保持一颗安详的、单纯的心，能让自己静下来觉知自己并看到自己每时每刻当下的生命的真相，才能具有超越时空的永恒的境界。

那如何做到觉知自己呢？首先我们要明白觉知自己本身就是一个不断在发现并坦露自我的复杂的过程。“做的活动是非常复杂的，我们只能透过关系的互动、日常的说活动、说话的方式、下评论和算计的方式，以及谴责自己和他人的方式来揭露它。”（P29）

自我认识

自我认识就是去认识你的念头、情绪、感觉等心智活动，从而了解自己，毫无拣择地觉察自己，最重要的是关注念头的来龙去脉，而不仅仅是自我的活动。因为只有真正的自我觉察，才能不被屏蔽地发现心中当下的真相。否则就会带着成见去看一切事物，产生我应该怎么样，不应该怎么样的反应，结果领悟不到什么东西。

富有创造性的空寂：自然安静

要真正做到富有创造性的空寂，必须学会让心时刻自然地安静、保持安静，这样自然就会发现心中的真相，找到问题的答案，甚至更新和改革的办法。而要让自己真正安静下来，首先要忠实于自己的心，明白自己做任何事情以及行为的投射、目的和活动过程。

这样我们才能真正走进自己，了解自己，才能创造出属于自己的思想以及正确的思想。其实就一句话：你就是你的世界，你的问题某种程度上也是世界的问题！