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一旦相信万物是恒常不变的，会让我们变得封闭而执著。执著是一切问题的根源。因为无常会让我们感到痛苦，即使一切都会改变，我们还是死命地执著。
执著背后的动机也许并不坏，希望快乐也并没有错，但我们执著的东西本质上无法执著。“不管你多用力，沙还是挤不出油。”
真正在心里接受无常，可以上我们慢慢解脱执著的观念、错误得恒久观和为安全感而盲目追逐的一切。慢慢地，我们将恍然大悟，我们因为执著不可能执著的东西而经验到一切痛苦，就其深层次的意义而言，都是没有必要的。
既然如此，我们怎么做才能克服执著呢？唯一的途径是了解它的无常性，这种了解可以慢慢解除它对我们的控制：想象我们是天空，看着乌云飘过；想象我们像水银一样自由自在。当水银落在地面时，仍然完整无暇，从不与尘埃混合。
虽然我们一直认为，如果放下的话，就会一无所有，但生命本身再三透露相反的讯息：放下才是通往真正自由的道路。当海浪拍岸时，岩石不会受到什么伤害，却被雕成美丽的形状；同样的道理，改变可以塑造我们的性格，也可以磨掉我们的棱角。通过各种改变的考验，我们可以学习发展温和而不可动摇的沉着。
