32017年3月20日
天气:晴
心情指数:7.5
小确幸:
每日金句☞不带评论的观察，是人类的最高智慧！【觉察生活的点滴】
Objective 你对今天学的记得什么？
断舍离
断，就是断绝不需要的东西；
舍，就是舍弃多余的东西；
离，就是脱离对物质的执念。
——山下英子《断舍离》
卸下无端消耗自己人生的包袱。
少即是多，用“清空”来减压
家中储物间里存放的那些物件，有几件是经常使用不能丢弃的？打开冰箱，长期占据空间的那些小瓶小罐真的还有用吗？
生活中总有一些鸡肋物品占据了我们生活和心灵的空间，也莫名地增加了内心的压力。
今天断舍离出去十本书，每次打扫都要整理，浪费时间和精力！
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
今天上午情绪不太好，然后开始断舍离，断着断着，心情就美喽！
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
在拆书帮中，书是什么？
在拆书帮中，书是为我们服务的。
相信有很多爱好买书的小伙伴们，很大的一个困扰就是，买回来了很多书都没有看，就各种愧疚，但愧疚过后还是依然没空看书。而拆书帮中书真正的是为我们服务的，是为我们寻求解决方案的工具。
就好比说，你是个大富豪，一年会请十个家庭医生。这一年过去了，一个电话都没打。正常情况下，你可能会觉得身体挺好的，这一年过的还不错。也有可能觉得一年一个电话都没打，就付了几十万，有点亏。
让我想不通的是，有人会觉得我一个电话都没打，我有点对不起他们，打个电话问候一下吧。
我们买书就很多会有这种思路，如果书买回来，你一直都没看，那其实应该是书对不起你。这些书里面的知识技巧，没有能够为你服务。
而拆书帮的学习方式就会使得我们在选书、看书的时候更加注重到能够提升自己和共同进步，学习没有焦虑，愧疚和压力。
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作！
今天挺纠结的，尝试了下碎片自由的时间，一上午的时间过去了！没干啥事！
下午学习了下心理咨询师考试的大纲！
