写在2016年8月6日
不去做，你永远不会知道你的潜能
都说21天可以养成一个习惯，我在坚持到第18天的时候，由于大姨妈的原因，给我了一个可以偷懒的借口，没有继续坚持锻炼。然而在这一周的时间内，我没有过得很舒适，反而觉得每天的生活缺了点什么，就像饭菜里缺了点调味料，就添几滴醋，整个味道就会有很大的变化。感觉坐在电脑前看剧有些浪费时间，会因为没有锻炼而产生小小的罪恶感，会觉得今天放纵了一下口腹之欲，没有锻炼消耗热量，仿佛吃进去的东西都会长在自己的身上，后面需要更久的时间才能消耗掉。前三天的时间里，就在纠结中度过，慢慢的这种纠结及罪恶感因为传说姨妈期可以随便吃，不会胖的道理，一点点消失不见，导致最后整个姨妈期结束，惰性越来越强，四肢无力，不想动，好累啊，各种内心挣扎，但还好最终理智战胜了一切。
在休息了8天后，我打算按照休息前的计划，继续实施，但当我开始的时候，我发现，8天的时间足以让我之前18天努力的效果消失不见。简单的拉伸对于之前就很难做到的我来说又回到了起点，HIIT燃脂，跳两节就已经喘成狗，当初的我虽然没有身轻如燕的感觉，但至少可以吭哧吭哧的坚持跳完20分钟啊。驼背改善，之前练出的效果好像也没有了。接下来马甲线养成，之前可以找到的腹部发力的感觉，现在已感受不到。写到这里有种想哭的感觉。然而一天的计划还没有结束，还有一个拉伸和俯卧撑入门，俯卧撑入门啊，我从撑两个都艰难的日子练到可以撑起8个，一切又回到了原点，一切都是这么的突然，这么的令人伤心。其实恢复训练的第一天我并没有将计划的内容全部做完，因为跳完HIIT燃脂，已经是趴跪在瑜伽垫上，大口大口的喘息粗气，感受到一个年轻人强有力的心脏扑通扑通的跳动声，终于感受到了别人口中所形容的心脏快要跳出来了，是一种怎样的赶脚！
现在已经是2月了，距离上次运动已过去半年。每逢佳节胖三斤，感觉我好像胖了不止三斤啊
于是乎，减肥这一念头又一次出现在我的脑海里，喊了好几年，一直没有付出行动，坚持到底
为了监督自己，每天锻炼完要更新一篇文章，附上锻炼内容。
求一起努力的小伙伴啊，互相监督啊
2017.02.08
