失眠，你有过吗？

失眠是一件特别痛苦的事情！

记得上大学时，那时候的自己也不太会处理人际之间的关系，心态也不好，再加上对未来也没有一个明确的概念，睡眠质量极差，也经常失眠，长期如此，导致肝气郁结，突然有一天发现自己胸上长了一个小疙瘩，那时候正处于毕业之际我在学校复习，宿舍的就我一个人，害怕极了，如此这般，更加睡不着了，把自己以前郁结于心的事情，从头到尾又统统过了一遍，后来找到一个比较好的朋友，说了自己的事情，和她一起去医院检查，医生说要做手术！更可怕了，我也不敢在电话里给我妈说，那时候快放寒假了，回到家之后就给我爸妈说了，后来又去我们那的医院检查，说也得做手术，过年以后就做手术了，只是纤维腺瘤，做手术后就好了！

事后我妈告诉我，在我告诉她的这件事的时候，她的双腿三天内都发抖没有劲！

后来毕业后，自己也经常失眠，自己就听轻音乐，看书自己治疗， 时好时坏！

自从自己结婚生孩子以后，天天困的就不行不行的！

失眠我感觉就是自己心态的原因，心态好了，睡眠质量也就上去了，而且生活充实了，也不会失眠！