一个人状态不好的时候，从两方面思考原因：多久没有学习，多久没有锻炼。没有思考学习，脑袋生锈！没有身体锻炼，精神不佳！
对比下来我是后者，这让我回想起晨跑的习惯是从初三养成的，学业压力，青春期也拥有不断莫名其妙的烦恼，性格内向，在校园操场刷圈对于我而言变成最有效最幸福的情绪解压方式。
从最初的几公里到后来参加过几场马拉松，从刚开始的气喘吁吁到后来一个半小时下来也很轻松，跑步对我而言也是疗愈和自我强大的方式，这个习惯一直延续到加入大脑银行工作三年半，没有想到7月4号一场突如其来一场高烧成了习惯的分界线，连续4天的高烧不退，那时的感觉是痛不欲生（现在想来可笑）后来是连续两月高频率的开课（因为要做助教和会务工作）跑步的习惯是拉了下来，再也难从清晨6点的床上爬起，状态也越差，将近两月来瘦了10多斤（对于我是暴瘦）因为开课忙成了不起床的挡箭牌和看似合理的借口！
所谓命运不过是沦落在鸡窝里的鹰，所谓不能不过是逃避和怯懦的遮羞布，要么沉沦，要么奋起，受够了的心态开始昨晚进行了近两个小时的思考，得到的顿悟：一切的懈怠是思维的懈怠！肉体是受意识支配。要怎么全凭自己！于是设定了清晨6点的闹钟，才有了半年来第一次晚上手机关机。5：54分闹铃未响，喝了一杯水，厕所。一口气五公里跑到苏州香火最旺的灵岩山寺。这不是励志，这是一个普通人，懈怠和奋起的挣扎历程，是普普通通生活里情绪的摇摆和掌控！愿我们都能有战胜心魔的念力，和证明自己的实力[爱心][爱心][玫瑰][玫瑰]
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