夏天应心静。如何做到心静呢？一是要清心寡欲，少一份贪念，就会少一分心烦。善于调节心情，尤其不能大喜大悲。二是要多闭目养神，多静坐，可以排除心中的杂念。
夏天昼长夜短，阳气旺盛，宜晚睡早起，但晚睡也应在23点前。适当午休。
夏天应饮食清淡，少食甘肥厚味，多吃绿叶莱和瓜果类。早晚餐应喝点粥和汤大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还能补养身体。
冬病夏治，三伏天，阳气最盛，可以使患者的阳气充足，增强抵抗能力。在冬天发作时治疗，不如在夏天未发病时培本以扶助正气。
对于心脏病患者，除了以上原则外，还应顾忌心脏病的特点。多吃一些对心脏有益的食物，如豆类，菌类，海生类，南瓜，西红柿，坚果类，葡萄，石榴等。在身体锻练方面，应放在下午五点以后进行，不宜剧烈，以散步，快走，骑车，打太极，气功为主。如果出現心脏不适反应，应马上停止锻练。在经络养生方面，宜在午饭后按摩心经，约十伍分钟即可。在晚饭后按摩心包经，大约二十分钟即可。长久坚持，大有益处。
