古时，颜回在贫困的物质中“不改其乐”，因为他做事时总是做减法。但做减法并不是要让自己一直贫穷，也不是说人物质贫穷才会快乐，而是不管物质贫穷还是物质的富足，我们都应该想办法去脱离欲望的掌控。
《中庸》说“素富贵行乎富贵，素贫贱行乎贫贱”，快乐与外在环境无关，而是取决于人的本身的“心境”。
那是内在的人格。
这种人格是一种自足的境界。
我们大多数人用做加法的方式寻求快乐，因为在我们的生命中总是存在匮乏感，必须用外物来填满他；一部分心境豁达，平和安静的超乎寻常的人，用做减法的方式得到超乎身外欲望的满足，他们自己体验到了自己内心的自足，无须依赖外在环境。
王阳明说，体认本心、致良知。因为本心和良知是我们一直在理解体会，并且不断寻找的宝藏，一旦找到，心境释然。
孟子说：“万物皆备于我矣。反身而诚，乐莫大焉。”
