1.爱不是通过实物或实际的外物所给予的；爱是敏感的倾听对方的能量和情绪情感。
2.我们学会用慈悲心去接纳一切，无论它是好，是坏，是丑陋，是吓人，是勇敢，是光，是黑暗的。全部都接纳进来，于是，它可以带来更大的自由创造力，幸福感，从而成为完整家庭中的一份子。
3.记住这样的感受，记住它:你瞥见了一眼自己真实的本质，这份平和，愉悦，正面的感受，就是你真实的自我。
4.为自己做一份深深的承诺，无论如何，去滋养、关怀、建立你内在的正向家庭，让它成为你真正的自我。
5.我们的生命有无限的空间，可以拓展到星辰宇宙，但需要回到此刻的呼吸里去创造。
