在纷繁复杂的世界中，我们时常被各种情绪所裹挟，痛苦、愤怒、不满如影随形。我们渴望改变外界，期待他人能满足我们的愿望，却往往忽略了最根本的力量源泉——自己。在心理学的视野下，这种外求的心态，往往伴随着“巨婴行为”与“受害者情结”的影子，它们不仅束缚了个人的成长，也破坏了人际关系的和谐。因此，让内求成为一种习惯，是自我觉醒与成长的关键。
一、理解“巨婴行为”与“受害者情结”
“巨婴行为”指的是成年人在面对困难和挑战时，表现出的与儿童相似的无助和依赖。他们期待外界的改变，而非自我调整，将责任归咎于他人，而非自我反省。这种行为模式下，个人往往陷入被动与消极的循环，无法真正解决问题，更难以实现自我成长。
“受害者情结”则是将自己置于一切不幸与痛苦的中心，视周围人为施害者，自己则是无辜的受害者。这种心态不仅扭曲了现实，也剥夺了个人面对困难、解决问题的能力。在道德的制高点上指责他人，只会让心灵更加封闭，无法获得真正的解放。
二、改变从“内求”开始
要打破这种被动与依赖的模式，关键在于从“内求”开始。这意味着，当我们遇到问题与挑战时，首先应回归内心，审视自己的需求、情绪与行为。内求，是一种自我反思与自我成长的过程，它要求我们勇于面对内心的脆弱与不足，而不是逃避或归咎于外界。
三、内求的力量
内求的力量在于，它让我们成为自己命运的主宰。当我们学会从自身寻找改变的可能，而不是期待外界的调整，我们便拥有了真正的自由与力量。这种力量，不仅能够帮助我们克服眼前的困难，更能够引导我们走向更广阔的未来。
四、让内求成为习惯
让内求成为一种习惯，意味着在日常生活中，我们应时刻保持自我反省与自我成长的意识。无论遇到何种挑战，我们都能冷静地回归内心，寻找解决问题的方法，而不是盲目地责怪外界。这种习惯的培养，需要时间和耐心，但一旦形成，将为我们的人生带来深远的影响。
在人生的旅途中，我们都是自己故事的主角。让内求成为一种习惯，不仅能够帮助我们摆脱“巨婴行为”与“受害者情结”的束缚，更能够引领我们走向更加自主、成熟与幸福的人生。在这个过程中，我们不仅能够更好地理解自己，也能够以更加开放与包容的心态，去面对这个世界的多样与复杂。
让内求成为习惯，让成长成为常态，让生命在自我觉醒中绽放光彩。
