图片发自简书App
昨晚第三天舞蹈课
钢管舞的同学们练起来确实非常耗体能
又纠结了要不要调整TB秀
小苹果老师说TB秀练形体 又看了宣传书舞种的介绍 想想TB秀时间有些不太顺畅 最后还是继续选钢管舞了
看到自己身上柔软度和老师的距离，感叹身体怎么可以那么柔软贴地
昨晚练习下基本功 珍老师教下胯部的练习动作 也练习脖子 感觉还是不太顺畅
今早起来 坐在床边 准备穿衣服的时候
扭下脖子 发现能左右 扭动了
今天16天跑步，可能是练舞蹈基本功把身体各关节慢慢打开的原因 跑起来整个身体感觉 动感协调，敏捷，柔软。
很享受跑步过程中身体带来的这种，美好体验。这种感觉舒心愉悦。
跑完后 我又开始做拉伸，发现脖子扭得更顺畅了。
我惊喜的感悟，身体真的是还是有记忆的 练着练着，它自己就能突破。身体真的能够给我们带来惊喜 。所以我感觉只要我们去练身体，自己能够达到。太好了 感觉更有信心❤了。
