借假修真,所有的一切外象都是要来修我们的心性,平心静气、运动、读书、杖道,先从一小步开始,慢慢养成习惯,平心静气是最基本的,早晚要坚持20分钟,做不到以上的,最低也要求一星期必须有3次20分钟的平心静气,身体有些地方痛是因为有一部能量没有流通,身体会很直接告诉你一些信息,让你重视起来,假如你不重视,这些信号会越来越强,直到你重视它为止
20180621
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