姓名：陈卫东

组别：【364期乐观二组学员】【403期谦虚二组志工】【416期感谢一组志工】【456期反省二组志工】【504期乐观二组志工】【536期利他组志工】

宁波华光精密仪器有限公司

【日精进打卡第319天】

【知～学习】

巜六项精进》背诵大纲编0遍，共285遍

《大学》诵读0遍，共258遍

《志工精神12条》0遍 共6遍

巜改法》第二章：人可以改变

巜学习强国》进行学习积分2462分

学习华光公司哲学并诵读第13～16章参加阿米巴经营道场学习

【经典名句分享】

坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持

【行～实践】

一、修身：

打篮球0分钟，俯卧撑50个

60kg握力器10个

拉力器拉49个

仰卧起坐0个

打羽毛球0分钟

学拉二胡0分钟

二、齐家

坚持每天与儿子视频通话，与儿互发励志的经典名言（并解释其中的含义）

三、建功：

在六项精进群逐一打卡

｛积善｝：积️0善  共148善

【省～觉悟】

人烦燥时需要沉淀，宁静才能致远；人需要经常反思，常回头看看想想自己，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦有乐；人生，有起有落、学会坦然从容，谦虚快乐，不是拥有的多，而是计较的少；乐观，不是没烦恼，而是懂得知足，知足而常乐。

【感谢】

感谢364期、403期、416期、456期 、504  、536期的家人们

感谢父母，妻子、女儿和儿子

感谢公司感谢身边的每一位同事及朋友

感谢504期的志工们及全体家人

感谢504期启迪 宁夫 玉生老师

感谢536期峻德老师 沅臻学长 王琦学长 王钊学长的付出

感谢维杰学长的付出

感谢华光公司所有的家人们

感谢社会上的爱心人士的付出

【志愿】

感召身边其他人，把真爱传递下去，不断挑战不可能的事情，一群人、一辈子、一起走、在一起、飞更远

【打卡始于20180326持续打卡于20190823】