20221211星期日七点十九赵昱鲲19权力争夺
昨天在家听了积极心理学年会，时间特别紧张，还有一些老师讲的是英语，有的老师的理论还是我第一次听，感觉收获不是很大，但是这是现在的中国积极心理学的最高级的大会，集合的都是全国最好的老师，当然世界积极心理学的组织和中国的积极心理学的组织是相互联系的，赵昱鲲就是积极心理学之父塞利格曼的学生。积极心理学有的叫幸福心理学，一听这个名字我就比较喜欢，大部分人都会比较喜欢，但是要传播、要进行研究、要进行应用却不是那么容易的，最起码对于我来说改变我的生活就不是那么容易的。我的生活中还是有很多的烦恼，我还是有很多的负面情绪，但是最起码听一听积极心理学我的感觉就不一样，我思考问题的角度就不一样，我的心情会慢慢变好。只是我的生活不可能一下子就会变好，需要慢慢来，我要脚踏实地，找出我生活当中的积极面，相信我的生活会变得越来越好。
11：19昨天上午我的母亲有点发烧，估计是前天上午在我哥家门外边受凉了，没有拿钥匙也进不去门，我的老婆就大呼小叫，说我妈得病了，我哥也说要让我妈去做单采，我哥和我嫂子现在都不回家，吃住在单位，因为原来在值班，恐怕要是得病了，将来家里不好消毒。我认为没事只要是打完疫苗，全国已经放开了，重症率和死亡率已经很低了。全世界老早已经放开了，都没事，但是我的老婆就是喜欢听谣言，新闻上国家的专家已经说得很慢，明白了，但是所谓的亲戚朋友同学就是要传播一些谣言，真的是谣言止于智者。我老婆去买了四五百块钱的药，要把我妈隔离起来，要让我妈去我哥家住，或者想把我妈送回老家，我说都不用，但是非常的固执，就是那样的人，实在是让人没有办法。非得让我家里戴口罩，非得让我戴上一次性手套，早上非得逼着我去门卫上买抗原核酸检测，我就顺便出去买了一点挂面、馒头、豆腐、蚝油，不让我去大张超市，我就去鹏泰超市，回来还说以后不要去大超市，要去小超市。我戴了一会一次性手套就去掉了，手出汗，不舒服。
13：28早上没有吃饱饭，中午十一点四十我就饿了，我就赶紧出去吃饭，饭没有做成，我就帮着做饭，这样的话我就不会感到饿。早上是老婆手机七点二十六的闹钟把我叫醒了，昨天晚上两个孩子有点低烧，今天已经没事了，老婆就让两个孩子来我的屋里隔离，我在老婆的屋里实在是睡不着，起来转了一圈就又回去了，两个孩子在这边睡着了，我妈的屋里也不想让孩子们去，没有办法我就又回老婆的屋里睡觉了，但是不想听赵昱鲲的积极心理学了。于是我就打开了手机上的中央电视台，找到了《大国建造》这个节目，看了一会就瞌睡了，于是就睡着了。不知道什么原因竟然一觉睡到了七点二十六，还是闹钟把我叫醒了。这几天我把我的手机闹钟给关掉了，早上就起不来了，我还以为我已经形成了早起的习惯了，看起来我还是要重新打开闹钟。早上时间比较长，也比较安静，写一些文字的话容易进入状态。上午就没有时间，今天中午我就是想着完成我的文字任务再睡觉，要不我一觉睡到晚上的话，到了晚上又想出去转，今天的文字任务就有可能完不成。
刚才老婆过来说妈妈的体温也不高了，爸爸的胳膊上的铁螺丝也去掉了，说让我去正骨医院送二百块钱，我就不想去，想着把钱通过微信转给医生，但是医生不同意，但是要我送去的话我就得等着吃过饭再去，得等一会，医生最后说让我爸爸下一次去医院的时候把这次的二百块钱带上，爸爸的右胳膊这几天疼的特别厉害，我们也没有办法，我就让他去找医生，可以锻炼身体，我走着去的话也得一个小时，还可以让医生看看他的手，今天就去了。我的爸爸打电话说人家在外边吃饭，我说可以。我的爸爸喜欢去外边转，喜欢去外边吃饭，不让出去就要生气、找事情，不让出去吃饭也是这样。我和我哥当时上学的时候我的爸爸就是不想让我们去比较好的学校，因为比较花钱，我的妈妈就是想让我和我的哥哥去比较好的学校，因为环境比较好。其实我想去环境比较差的学校，但是为了虚荣心我也想去环境比较好的学校，在上高中的时候我就感觉上学没有意思，我要抓紧时间挣钱，于是没有复习我就去上大专了。我想上医学，但是我的家人想让我学教师，最后是我妥协了，急着去上大学，现在有的时候还会埋怨我的父母，但是已经没有多大的意思了。
上大学的时候我就急着挣钱，但是也没有挣到钱，毕业的时候想上专升本，但是参加了我们县的考试考上了就开始上班了。
回想一下我的前半生基本上是不快乐的，这就是我喜欢积极心理学的原因吧。听说过阿Q的精神胜利法，但是想让自己的生活过得幸福、快乐、积极、向上、有意义不是那么容易的，我一直喜欢郑智化的《游戏人间》，但是这是非主流，主流的生活应该是积极向上的，但是我的心里对与生活的理解就是得过且过、今朝有酒今朝醉、明日愁来明日忧、人生得意须尽欢、莫使金樽空对月、舒服一秒是一秒、今天晚上把鞋脱了明天早上不知道还能不能穿上，生命的无意义感，生活的无意义感，一切都是没有意义的，这就容易使人形成悲观主义。但是有了求生的本能、欲望才促使我的生活继续下去，人从出生就意味着要死亡，一个人基本上就是三万天左右，我们不知道我们从哪里来，我们也不知道我们要到哪里去，我们也不知着一切都是为什么，这就容易使我陷入生命的、人生的无意义感，只有需要的满足是我们前进的的动力，需要是我们行动的动机，我们的需要按照需要层次理论来说分低级的、高级的、中级的，当然我们有生理需要还有心理需要，生理需要是和心理需要是我们行动的动机。基本需要满足之后我们的需要就转向了高级需要，这就构成了我们人生的生生不息。
我的工作决定了我每一天必须写一些文字，如果不写我就是没有进步，如果不写我就不会写，这样怎能带动别人去写文字呢？这就是我们一天写一些文字的原因吧，当然需要做的还有很多，但是我只想写一些文字。比如说练字也很重要，但是我就是坚持不住。到底怎样的字才是好字？到底应该怎样练字？到底每天需要写多少个练字？到底每天应该练字多长时间？到底应该学习谁的字帖？赵孟頫每天是写一万个有的说是三万个练字，就说一万个我就感觉有点不可能，因为我现在在电脑上写两三千个字就感觉很难，感觉写的腰酸背疼，眼睛干涩，如果我要是写纸质日记的话估计会更累，或许我就可能坚持不了。但是关于纸质日记和电子日记我现在是没有选择的余地的，写纸质日记我估计就坚持不了，没有共同体，不会收到别人的点赞，把纸质文字转换成电子文字的技术不成熟，要是技术成熟的话我会感觉我还是要写纸质文字，可以给我的孩子们做榜样，还可以练习我的书法，但是现在我就不需要那样了。估计等到纸质文字转换成电子文字的技术要是成熟了的话我还是会继续写电子日记的，好保存、用时短等的电子文字的优势是纸质文字不能比较的。
以后怎样我也不能确定，我要抓住的是现在，我要每天多少写一点文字，这样我的一天就算是没有白活。看电视、看小说会感觉生活没有意义，看完之后我什么收获都没有，写一点文字最起码能证明我这一天能留下来这些文字。看书和看电视对于我的成就感不强，主要是我现在就是什么书都看不进去、什么电视都看不进去，听着老师讲课，我写一点自己的感受感觉还不错。我不是那一种朋友遍天下的人，我不是那一种见到一个人有说不完话的人，我喜欢安静，我喜欢按部就班的生活，我不喜欢变化，我对于变化的生活有点恐惧，不喜欢改变。但是这个世界唯一不变的就是不断地变化，我得学会适应着变化的生活。从农村的无限的使用双手的劳动中解放出来的话我看过一段时间电视、书，但是看得多了就没有意思了，我需要正常的生活，那就是我要每天规律的生活，按时吃饭、做饭、运动、休息。14:38
