图片发自简书App
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这本书确实干货十足，应该好好地去看。作者从六个方面，健康、情绪、思维、关系、事业，财富，全方位助力成长和成功。
健康，作者特别提到了吐纳，即呼吸，一呼一吸、一起一伏，其实这就是我们的人生。决定我们身体健康的，不仅是身体状况，更是思维方式。
情绪，可以通过面部表情察觉，然后用我们的人脑找到情绪的根源，用应用图像化的方法改变，改写人生的脚本。
思维方面他提到一个神经语言学，因为人天生就对图片比较敏感，语言是后天生的，我们学会讲故事，随机应变，真正在对方的角度，用yes ……and……，而不是Yes…but…是。
关系,提到了影响力的六个法则，互惠性，稀有性，权威性，一致性，社会认同和个人喜好。作者参与了一个印第安成人礼，以及汗屋仪式，实现他的男性计划 ，为他理解人际关系又进了一步。
打造一个成功的事业，需要去优秀的人组成一个大头脑，打造个人品牌，需要跨平台，有互动性潜移默化。
财富，分为四阶段，财富保底，财富蓬勃，财富独立，财富自由，那是财富追求的一个是四阶段，财富的多少与幸福并没有直接的关系。作者建议与好的理财师合作，作者的理财师，一般也都是心理医生。
要修一个平淡心，用静坐，或者正念的方法，每天一个小时，每年10天进行锻炼；离开舒适区，进行刻意的练习，通过不断的挑战自己，完善自己，就可以踏上实践英雄征途。
