2022挑战自律的一整年

目标关键词：育儿、自我提升、父母开心

①每日亲子阅读 ②认识26的英文字母 ③积累场景英文短句 ④感兴趣的历史，战争和武器 ⑥背古诗

习惯养成

①坚持早睡早起 ②记录体重 ③空腹一杯温水，每天多喝热水 ④每日瑜伽 ⑤塑性减脂，体重控制90斤

⑥忌饮料、甜食 ⑦晚餐忌主食，每顿7分饱

提升

①断舍离 ②读书（一周/两周一本） ③记录生活，剪视频 ④兼职，提高赚钱能力（学历/二建/广联达/） ⑤学一门外语

⑥听书 ⑦古诗词，道德经

对父母

子夏问孝，子曰：“色难"

人面猴
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活死人
序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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