作业1 成长的道路 坚持写反思日记
参加完亲子课后 每周平均三天记录反思
每周每月会写一次周检视 月检视
记录与孩子的成长 重点在于和孩子早睡早起以及妈妈的情绪
通过记录反思 对自己的情绪有很大帮助
敢于面对自己的糟糕的情绪 寻找下一步解决方法
反思90天的践行
3个目标
1.早睡12点前 时好时坏
反思 1.事情安排的不合理，
2.没有将早睡的重视度列为最重要的
早睡这项虽然被列为家庭的践行，但常常挂在嘴上，每天晚上不舍得睡觉，总觉得好多事没有完成。
2.寿身到58公斤 目前距离不到2周的时间寿了2公斤
反思 90天虽然短，但这3个月也是有各种考验
从刚开始的信心满满，一定能够管住自己
中间经不住嘴馋 惰性等，先接纳，改变三十多年的生活习惯不是件容易的事情。
慢慢来，一点点重建健康的生活方式
3.亲子共读 只做到了英文共读，中文也有完成，未达到理想的状态。假期来临和孩子一起完成
