随着不断的学习，我似乎慢慢开窍了。对当下生活没有以前的迷茫和麻木感了，对生活有了感觉。生活的每个画面我都会升起觉察的心，对很多事情不再有好坏对错之分，即便有些情绪会反复，行为被惯性思维模式所左右摇摆。我也在学着做到：“不纠结，不自责，不评判，只是默默接受，随时调整归零心态，从头再来。”自身的能量一次比一次强大！
当我遇事纠结时，就告诉自己，纠结最消耗自身能量，停止纠结。尽快把纠结的情绪转化。就从当下的念头开始，做了再说，不断地体验，不断提升自身。
任何时候开始都不晚！
遇事不顺，不按自己想法发生时是有情绪的，是愤怒的。觉察到这份情绪，努力做到不自责也不指责，全然接受。为自己营造一个良好的生活环境。努力学习中！
说起不评判，我目前的状态是：“臣妾做不到，”那么就学着做好的评判。从生活当下开始体验！
事件1:前几天在工作时，由于不小心头部太阳穴撞击到一铁框边缘，当时的痛是什么感觉？是要晕的零界点，痛到无助，痛到想哭。痛碰触到了我内在的那个孩童，忍了好几次眼泪还是下来了，就是因为撞疼了！起身去卫生整理一下情绪，在镜子里看到自己那个满脸沮丧和委屈的孩子，表情是这样难看，也知道微笑的力量！我就这样感受着整个过程情绪的起伏流动到消失。
是的，终于体会到危娜老师在《接触我们内在的孩童》讲到的，身体的创伤和心理的创伤是一样的，只有经历过能体会到，任何最爱的人都无法替代。所以要好好爱自己！即是爱别人！
体会2:
前天有一同事拿着手机过来找我们帮忙砍价，拼多多0元购又一新鲜事物，帮忙同事砍完，很多同事也加入其中。好奇心做主，占便宜心理启动，我也成了跟风族，发动我的人脉开始了砍价之旅，由于着急上班，链接发错了群。引起了群主的重视，单独给我开了个小灶，意外的收获良多。让我觉察到自己的行为背后的真相，做了积极调整，防患于未然！放下了砍价的行为，随他去吧！也让我有了更向上的能量。树立起正确的价值观！
最后是，在各位亲朋好友都很给面子帮忙砍价成功，拼多多很有信誉的寄来了所砍商品，而我却没有因为得到商品而欢喜。却是因为体验到了这件事而庆幸！
体验让我每天都在成长，而成长却让我不断感悟，于是我一点一点在靠近那个更好的自己！
珍惜每一个当下，每一个细小的事件都是训练自己最好的机会！
