以前遇到难事，虽然有一丝丝兴奋，更多的是焦虑。这种焦虑不清楚从哪里来，要如何安放。一味地劝解自己不要那么焦虑似乎起不到任何作用。

忽然有一天，难事消失了，剩下只有做与不做的选择。这种感觉好像应该是喜悦吧？好像谈不上。孤傲吧？毫无感觉。反倒是十分平静，非常的平静。

为什么难事消失了呢？有心理调控也有方法上的调控。首先谈一下心理。

当我们遇到难事的时候，通常很焦虑，开始想办法。而我学会了先想一想做这件事的意义。如果做这件事，我可以拿到我想要的结果或意义，那么毫无疑问，做。如果做这件事拿不到我要的意义和结果，我就会反过来问自己，为什么我还要做呢？我是否可以放弃。我觉得放弃并不是一种不好的行为，放弃是取和舍的其中一个面。反倒是人们常常去做一件事，同时边做边抱怨。既然不愿意就停止，决定做了就全力以赴，这是我更认同的。其实这个东西很容易明白，如果我们一旦进入到做了却不好好做的循环，我们就总在做自己不想做的事。如果我们常常问自己做不做，做了要获得什么，就会越来越顺手去做那些想做的事情。而不是为做而做。

接着谈方法。让难事消失的方法是切分。如果你觉得一件事很难，就切分成很多件事，做成行事历，今天做什么，明天做什么，一周就能做到什么，关键节点在什么时间完成。如果还感觉难，很焦虑，大概率是切分得还不够细。计划没有做到更细。解决办法也很简单，就是继续拆分，直到拆到你都可以看到什么时候能拿到什么成果，因此什么时候能看到终点。这样大概率就没问题了。