2020-03-27 第5天
当天记录：
1.体重
我第一天晚上56.8公斤，昨天晚上54.1，今晚上53.8公斤，今天体重减了0.3公斤，全程减重共3公斤。
2.运动：今天在室外做走步运动，完成50分钟。
3.喝大枣枸杞汤，感觉身体有精神了。
4.服气：今天在吞气和数数方面好多了，慢，而且每次都是数到40次是就得停一会儿，得给自己做个大爱，最后才能完成49次，太不容易了。
5.感之身体变化
做服气时，明显感觉到身体个部位都很温暖，好享受这种感觉。
今天感觉身体好多了，体温在37.1℃讲到36.6了，坚持就是胜利✌
对了，今天开始有排便了，早上一次是正常便，晚上一次是比较稀的。
明天就是第六天了，好期待辟谷结束，让身体一点点苗条起来，健康起来✌
