今天刚好在外面跟朋友吃饭聊天，朋友说，你到底还要徘徊多久。 我问她什么意思，她说觉得我一直都找不到自己的方向，找不到基本，然后我想到书里说的原则，我的原则，我的基本是什么呢？我还在徘徊，于是一直在探索。看书的过程中，我发现自己是属于享乐主义那一挂，我会在吃喝玩乐和自己的快活中寻求快乐，才感觉到自己活着，但确实，这种快乐是短暂的，如果找不到基本，这种快乐是空虚的。通过看书和写作，好像对自己的了解更透彻一点，虽然还在探索基本，但察觉也是一种进步，学会鼓励自己，给自己和别人空间。 她说要找到自己的核心竞争力，因为我老是不长记性，我也想记录下来，要找到自己赖以存在的基本，核心，安全感，不为外物所动的支柱，大概就是这些吧，但我总是很容易气馁，对这个世界产生怀疑，不自信，也很为难。一边写着复盘一边听着锅锅和牛妈咪的分享，觉得大家都好棒。能够认识到这么一群人，感恩。看着大家的能量满满，有时候也充满干劲。觉得自己也要努力了。
容易对于家人和不受控制的事情产生焦虑，但学会分辨不可控制，间接控制以及换位思考后这种焦虑大大减少了，不跟自己和别人过不去。觉得自己在群里特别不成熟，朋友说给自己设定一个要求，不要跟别人比，跟自己比，我觉得也很有道理。学会看到自己的长处，把关注圈转移到影响圈，形成一个良性上升的情绪循环，而不是恶性的闭环。
一起床就做运动真的很难，但是坚持了三天发现比想象中容易，希望能够坚持下去。
工作上开始有了条理，计划也在按部就班进行。希望疫情早日过去，大家都能撑过去吧。
