有人经常说没有时间做某事，总是一再拖延，真的是时间不够用？还是那件事情对其来说不够重要、不够有吸引力呢？对于感兴趣的事，比如刷朋友圈、追剧、看网页，不用挤时间去做，它们不知不觉中已经占用了很多时间。

管理自己

说是时间管理，可是时间是客观存在的，每天24小时，对每人都一样，不会因为某天很美好，就能申请多出一小时，也不会因为某天很悲惨就减少1小时。与其说是管理时间，不如说是对自己的管理，对自己使用时间的方式，对自己的做事方式进行管理。

如果你想进行时间管理，第一步要做的就是明确你最想做的是什么，对你来说最重要的、最想做的是什么。如果没有明确具体的事情吸引你，即使掌握了一些提高效率的方法，节约的时间拿来做无聊的事情也没有多大的意义。

闭着眼睛想一想，如果你每天可以多出来1个小时，你要用来做什么？想清楚后把它们写下来，它们就是你进行自我管理、时间管理的最强动机。

具体方法

好了，目的解决了，接下来说几个具体的时间管理的方法。

1.记录时间

准备一个小本子，或者是网上下载时间记录表，或者用手机软件记录，以15分钟为单位，1小时记录1次，坚持1周，你就会很清楚自己使用时间的习惯。哪些时间是不必要的浪费，哪些时间是充分利用的。

2.每晚睡前计划第二天的待办清单

晚上睡觉前想一想第二天要做的最重要的事情，最多选5件，把他们写下来，可以写在你的小本子上，也可以写在手机日历里。记住最多写5件，并且保证是最重要的，必须要完成的。如果写太多，一旦完不成，你会很受挫。

为何要头天晚上写呢，当天早上写不行吗？头天晚上写，你的大脑在晚上睡觉的几个小时里，潜意识已经开始对重要的事情默默加工了，且不会额外耗费你任何的精力。当然是头天晚上写更好啦。

3.对干扰说不

当你执行重要的事情时，要学会对预期外的干扰说不。比如你正在写一份文档，一个同事跑进来找你闲聊天或者找你帮忙。你要怎么办？当然是明确地告诉他你正在忙，有重要的事情做，委婉地告诉他等你忙完再跟他聊天。可以试试这样说，你来了，真不巧，我正在赶xxx，非常重要，等我忙完再跟你聊（你找小王看看他是否能帮你）。一般同事都会理解的，别太自责。

拒绝别人的干扰，也许容易，更要当心自己不知不觉被网络、手机干扰。手机短信、微信、QQ的消息提示音，突然跳出来的新闻网页等。最好将手机的各种提示音关掉，工作时把手机放在抽屉里，不需要的网页也全部关闭。

4.及时清理

定期清理你的屋子，包括家里的房间、桌子、办公室的文件柜、办公桌，以及你的电脑桌面，各类文件夹等。把用不着的东西扔掉、送人或删除、备份。保持物理空间和电脑虚拟空间的干净清爽，不仅可以节约你找东西的时间，还会令你心情愉悦。

5.犹豫不决时抛硬币

面临选择，犹豫不决会浪费很多时间和精力。最简单的应对方法就是抛硬币，具体做法如下。拿出一枚硬币，正面代表一个选择，反面代表一个选择。将硬币竖立在桌子上，快速弹一边，硬币快速旋转的时候，拿手捂在桌上，问自己，最期望看到硬币的哪一面。不要思考，脑中冒出来的念头就是你的最佳选择。

这个方法，用来帮助别人做选择，特别好用，自己也可以用。其实很多时候，我们心中已经有一个选择倾向，只是想让外界支持、确认一下而已。

6.学会求助

有时候，自己做不完的事情，可以请人帮忙完成。让乐于且擅长做某事的人帮你做，他们一般不会拒绝。学习一些求助的方法，比如态度要诚恳，请求帮忙时承诺给一定的回报。比如，你可以说，我需要你的帮忙/能帮我一个忙吗，因为xx（我实在完不成了/我觉得你更擅长），我向领导申请给你记加班（或改天请你吃饭）。

7.计算你的时间价值

用你的年收入÷全年工作天数÷8，得出的数字就是你每小时的价值。当你做的事情配不上你的时间价值时，最好不要浪费时间去做。比如为了吃一顿免费的午餐，排队3个小时，还要转发朋友圈。类似此类免费的事情最好不要去做，太掉价了。以为占到了小便宜，其实消耗的更多。

8.其他方法

提高阅读速度，学会跳读，节选读，时间不够时不用通读整本书。能用语音，不用文字，能打电话说的事情不用短信，发短信你来我往的浪费很多时间。使用高科技，用手机输入文字时，不需要一个字一个字的输入，可以使用语音识别功能，直接对着手机说话，手机会自动识别成文字记录下来。

以上。

周末读了Michael Heppell的《超级时间整理术：每天多出一小时》，将我认为的精华整理出来，与君共享。