立秋，是二十四节气中的第13个节气，时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。人养生讲究春灸气海，秋灸关元，关元穴主关闭藏精，也就是主阴阳元气的关藏，而秋季主闭藏，因此，立秋灸关元，属于当令。
关元穴是小肠的募穴，是男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。
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《扁鹊心书》里面的，“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”，可见艾灸关元具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损的作用，古今都作为保健的要穴。
