大家好,我是简书心理专题主编lekli,本专题八月的精选月刊由我和亚历山小小、枢枫、秋隅、觉醒的流川一起讨论编辑完成。
本期主题为何定为“风吹过后,金子自会显现”?
因为在简书上,有太多上了首页热门的文章吸引了大多数读者的注意,同时,还有好多优秀文章,她们可能只是由于标题不够特别,话题不够刺激,没有得到更多的关注。我们希望,可以化作一阵清风,将那遮掩读者双眼的沙子吹走,让那些有价值的文章如金子一般显现在读者的面前。金子并不会自己发光,你学过物理和化学你就知道。但是,是金子,就有价值,你学过政治与经济,这你也知道。好了,金子已经摆在你面前了,该如何做,你懂的。
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个人成长板块:
作者:河南张宏涛
为什么我每天晚上花费很多时间制定的计划,都根本不去实行呢?虽然我明知道照计划做事,我会效率很高,会做很多事情,收入和名气都会大增,但我偏偏就不去。
我读了很多拖延症的书,但这些书对我来说如同无效的咒语。我觉得这些书都是在说:只要你**,你就能战胜拖延。可是我就是做不到**,所以才有拖延症的啊。
但有一天,我突然明白了原因。我觉得我并没有什么拖延症,或者说拖延症只是结果,并非原因。导致我拖延的原因,不是拖延本身(我玩游戏、看新闻从没拖延过啊),而是注意力太涣散了。
作者:药山
首先,需要明白的是,什么叫做“百分之百的安全感”,李笑来老师在文章中用大量的例子去试图找出百分之百的安全感是什么,比如追求铁饭碗,比如制止亲人创业,比如背债购买不动产……但是,这些我并没有找到绝对意义上的“百分之百安全感”。因为但凡有所行动,总是存在风险。比如追求铁饭碗,就有失业风险,比如贷款买房,有房价跳水的风险,比如制止亲人创业本身,都有制止失败的风险。
所以一开始我很困惑的地方在于——李笑来老师嘴里的百分之百安全感,究竟说的是什么?
人际交往板块:
作者:王奕霖清纯
你下楼吃饭顺便帮同事带个午饭,这事对你来说会有一种潜在的愉悦感,你觉得自己帮助了别人,同事对你也会说一声谢谢,也有可能是之前同事帮你带过饭,你要还他个人情。
这就是我们的心理预期,我们有个潜在的期待,期待在和他人的一次互动中会有一些奖赏,而这种人际奖赏是促成我们付出行为的关键。同时,人际奖赏在人际交往中也是一个决定因素,能够给他人提供越多的人际奖赏的人,对他人越有吸引力。
换句话说,别人凭什么给你想要的东西呢?是因为你同样也能让对方在这一互动过程中得到一些回报。假如没有回报,那么对方就不会提供你想要的东西,哪怕只是给你指个路这样的举手之劳。
作者:袁筱鱼
最近新认识一位职业咨询师,她说她都是这么回复的——你开心就好啊。潜台词是,老娘没时间没义务听你长篇唠叨,你要咨询你付费了吗?
然后我才去仔细看看后台,发现那些大段大段留言让你费了半天劲陪聊的人,往往还真是0赞赏。人家口口声声说欣赏你,要交你这个朋友,可是根本没有尊重你的付出,反而抨击得你体无完肤。
所以,“你开心就好”就让他闭嘴吧。
还挺有道理。
作者:拙作叔
一个人对待他人的方式,决定了他将会成为怎样的人。成就越大的人越是对众生宽容,越是格局小的人越是在生活中斤斤计较。
希望我们在志得意满时,不狂妄自大,它总显露出“小人得志”的丑态。希望我们在人生困境时,要不卑不亢,愤怒或自卑都是一种极端的性格缺陷。当你走到一群人中间,无论你天之骄子还是路人甲乙,你的行为恰当得体,让人感到礼貌和愉悦,这才是人生的正确姿势。
专业心理板块:
作者:公子义
想象你正在一场派对中,看到一位独自站在阳台上两手空空的男子,你可能会认为他有社交障碍;然而,若他手上点了根菸,他在你心中是否就成为探究宇宙的神祕哲学家呢?两种一样的情况或事物,会因为些微的改变,造成人们对之的观感完全不同!
公子义认为重新包装事物的威力是-了解到我们所有的经验、花费的成本和各项事物,效果如何并不取自它们实际的效益表现,而是取自于我们如何看待它们。在现今以经济学为重的世界,公子义在此呼吁大家重视不可小觑的心理学。
作者:西沃恩Siobhan
有些人觉得心理咨询师赚钱太容易,又没什么成本,不就是靠嘴皮子聊天吗。还有一些人问我,那我很爱聊天,是不是挺适合当心理咨询师?那一刻我内心是崩溃的:这对于心理咨询师的误解真是大了去了。
经过专业培训过的心理咨询师和你身边的人是有区别的。我们假设说,你择业上有困惑、情感上不顺了或者其他什么苦恼。你第一反应可能是和身边的朋友说道说道。回想一下自己的经历是不是觉得以下几种情况都很熟悉呢?
“没事,你想开点。”一个劲的劝你想开点,大度点,然后给你讲很多的大道理。那些道理其实你早就知道,可是你还是会很疑惑接下来怎么办?聊下去之后,除了更无助,更迷茫,根本发现不了自己根本的症结所在,也就别提改善自己的现状了。
作者:张晗生涯心理咨询师
你在心里犹豫,会有很多疑问:像这个咨询师到底行不行啊?有没有能力帮助我啊?我到底要不要换个咨询师呢?等等一系列问题会从你脑海里冒出来。
你期待咨询师像神一样给你指引,能让你醍醐灌顶地恍然大悟,从此走上幸福的康庄大道。但是事实是,怎么感觉没什么用呢?
你要想想,感冒了这种小病,吃不吃药都要一周左右的时间才能康复。而现实中你遇到的类似问题,不管是精神方面还是心理层面,不可能期望它一周或者一个月就被解决吧。
作者:怪鸭帆
今早上班路上,一个路口,本来要左转,但是左转车道上已经排着长长的车。看来要通过这个路口,得等两次绿灯了。我只好从旁边的直行道上继续往前开,希望可以就近下个路口左转。正行进着,左转的绿灯亮了。我发现有个左转的车子,别人已经纷纷开动了它还在慢悠悠起步,前方留下一块空挡。天助我也,我踩下油门,轻转方向盘,不偏不倚的穿插了进去。犹如天马行空般,速度、力道、角度无不拿捏得恰当完美,感觉这整个过程自己暗合了某种宇宙奥妙。轻松驾驭身旁不可控的事物,瞬间感到无比的顺畅和满足 。
这是一次完美的身心体验,会给我带来一段时间的愉悦感。我们很多人大概都会有这样的感受,生活中的乐趣就是由这样一件件有成就感的小事组成的。我们的信心也是由这样的小事一点点积累起来的。于是我顺利左转。接下来在一处车行缓慢处,我做了一系列动作:我把方向盘交到左手,放松情绪,心里想着刚才的体验,右手在我的左胸轻拍了三下。就这样,我给刚才让我带来愉悦感官体验的事件设了个"心锚"。
心理小说板块:
作者:高浩容
李志清一眼洞穿了魔术的秘密,老板身上那件围裙有蹊跷。他并不是对调左右魔术方块的位置,而是在拉开黑布的一瞬间,把鸡尾酒图案的魔术方块移到左边,然后将纯白魔术方块和黑布一同捏起,甩到身后。同时另一只手将挂在围裙后方绑带的纯白魔术方块顺势递补移动后空出来的位置。
这个魔术并不难,难的是熟练的手法,以及一手在黑布上笔划造成转移观众注意力的效果。而之所以能藏住一个魔术方块,在于他拿出来的魔术方块表面上是一个扎实的物体,实际上可拆卸,降低体积收在身上的围裙口袋。
「看起来是同一个魔术方块,其实是另一个完全不同的魔术方块。」李志清看着众人因为老板的魔术,热络的交头接耳起来。心底念着,「和这套魔术还真像,大家都在顺势找个拉近彼此距离的理由……啊!」
教育心理板块:
作者:圆太太
人类喜欢思考,有研究发现,大脑在通过思考解决问题之后,会分泌多巴胺——一种和快乐相联系的物质。孩子的学习就是为了帮助他们更好的思考。但是为什么很多孩子在学校的学习一点不觉得快乐?做作业时的思考也让他们头疼无比?有一种可能是他们从来没有从解决问题的角度去面对学习。
现在看文章的各位,都是带着一个问题来的,为了解决现在的这个问题,你们选择打开文章,主动阅读,希望能有所收获。但如果本文标题改为"现代认知心理学的三个简单应用",你恐怕是不会点进来,除非有人逼着你看。而很多孩子就是这种被逼的感觉。
作者:心理学teacher黄
所以,当我们的孩子特别沉迷于网络或特别迷一些不真实的东西,说明在他的内心没有形成一种自我的克服焦虑、恐惧、空虚的能力,因为他在现实生活中找不到这种能力的发展机会。我们怎么能让孩子找到?就是让我们的现实生活过得像游戏一般。
……
我们父母,要做的第一步,是把自己的工作、生活和所面对的一切变成游戏,思考我们的目标、规则和如何进行反馈,通过自己对自己鼓励或外借的反馈,再自愿投入其中,找到一种游戏的感觉。当父母这样做了,心情就会不一样了,孩子也会被父母的思维模式所感染,亲子会有比较好的沟通了,孩子也不会太对游戏上瘾了,因为整个家庭氛围变得和谐了。希望父母听了这节课,会对游戏有了重新的认识,发挥游戏的好处,让自己修炼得越来越棒。
相信各位阅读完本期八月刊的十二篇文章,也会有不少收获。欢迎给喜欢的作者点赞或留言,这是支持他们继续写出好文章的动力。希望大家能够喜欢这期的内容,多多转发,点赞。
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