我们生活在一个变化快的时代，物欲横流，信息变化之快已经超出我们的想象，但随之而来的是我们的专注力越来越差，干什么都是三分钟热度，吃着碗里的看着锅里的，什么都想得到，最后却啥也得不到。
你是不是有这样的感觉，想专注干一件事，没过几分钟就看一下手机，就是没事也喜欢把手机打开来看看，仿佛打一会儿不看手机就丢了什么似的，就是吃个饭也得把手机拿出来看好几次。
刚把一本书翻几页就想去打开网页浏览一下，或者换另一本书看看。我们的心一直是浮躁的，静不下来，你想想你有多久没有好好看一小时书了，有多久不打断工作1小时了，我们习惯了这种看似忙碌却无用的浪费。
好多人成功并不是比我们聪明多少，是因为他们比我们更专注，专注内心才会是平静的，才不会被干扰，才能激发自己的潜能，才能更快的突破，凡是成功者都是专注者，乔布斯的专注成就了苹果，牛顿的专注发现了万有引力……我们应该摆脱现在的浮躁生活，培养自己的专注力，先从一个小时不看手机，一个小时不上网开始，专注做好一件事，久而久之自己的定力就好很多了，做什么都感觉顺手了。
