以往的宣传语“适度饮酒，有益身体健康，甚至宣称‘喝红酒可以软化血管’”，这是假的，酒哪怕只喝一滴，也会对身体造成损伤。
1、进入胃部的酒精不需要消化，可以穿过黏膜进入血液，直抵你的大脑之中
2、大脑抑制功能关闭，自控力开始下降
3、碳酸饮料加速酒精的吸收，更多酒精进入血液，开始向全身扩散
4、心率开始逐步提升，使得大脑获得更多氧气，导致感官更加敏感
5、周围的光线和声音，让你更容易陷入到迷失之中
6、全身的血管在酒精的刺激下开始扩张，身体出现发热，出汗现象
7、酒精的第一聚焦点胃部在酒精的刺激下，内层黏膜开始大量分泌消化液
8、胃部的肌肉被酒精麻痹放松，大量堆积的消化液开始从食道上涌，造成胃部灼热
9、20%的酒精会被胃部吸收，剩下80%统统涌向了肠道
10、进入肠道的酒精被迅速吸收，人体内的酒精含量在此时达到一个峰值
11、大脑开始大量释放去甲肾上腺素，肾上腺素，皮质醇等
12、“奖励中枢”释放的多巴胺让你的司令部“大脑” 处于一种成仙般的快乐之中
13、此时酒精的主力部队已经趁机占领了身体的每一个角落
14、它们依靠自身的脂溶性，不断冲破磷脂构成的细胞膜，在身体里大肆破坏一番后
10%的酒精通过汗液和呼吸排出了体外，90%的排队进入肝脏，等待着被分解
15、肝脏分解酒精需要三道工序
16、先通过乙醇脱氧酶将酒精（乙醇）分解为乙醛；再通过乙醛脱氧酶，将乙醛分解为乙酸；乙酸很快被人体转化为能量，最后被分解为水和二氧化碳，排出体外
17、然而，部分人体内的乙醛脱氧氢酶含量不足，导致酒精的分解直接卡在第二步，大量的有害乙醛开始滞留，人体很快会出现恶心头痛脸部发红上头的症状
18、滞留的乙酸很快会循着被酒精破坏的细胞膜，轻易进入细胞内部
19、破坏细胞核内的基因，进而留下永久的隐患-癌变
20、酒精导致的体热，很快在血管扩张导致的热量散失下，形成反作用力，身体反而感到失温、寒冷、开始打冷颤、哆嗦
21、喝酒御寒成了喝酒避暑
22、此时，酒精分解产生大量的水，和因为被酒精抑制的“抗利尿激素”，需要不断上厕所排尿
23、胃部因为想要 摆脱酒精，不断地过量分泌胃酸，导致恶心呕吐
24、最后成功达成“上吐吓尿”目标
25、大量酒精和乙醛排队等着去分解，同时不断地对人体造成影响破坏，原本兴奋的大脑在过量酒精的影响下变得无比迟钝，逐渐失去了思考能力和运动能力，酒精持续在体内的破坏，大脑神经细胞开始死亡，视觉细胞被破坏死亡，肌肉细胞死亡
26、如果饮酒的是一个孕妇，酒精可以毫无压力地穿过胎盘，直接对胎儿造成降维打击，德智体美全维度打击，导致胎儿发育缺陷，面容异常，器官畸形和弱智
27、酒精已经阻绝NMDA感受器，从而让你感受到疲惫，并且抑制你的记忆，最后出现了“断片”。
28、醉酒的身体，虽然看似处于昏睡中，然而根本无法进入真正高质量的REM（快速眼动期）睡眠
29、整个身体还忙碌着分解酒精，大脑依然在做着各种各样的梦，无论是生理还是精神，都没有得到休息。
30、大脑终于摆脱酒精的纠缠，从昏睡中醒来，因为酒后大量的排尿，导致身体出现了脱水，此时的你感觉到口干舌燥，带着依旧沉重的脑袋，倒在床上继续昏睡，一夜宿醉后醒来，昨夜酒精导致的血管扩张，成就了今天的心痛、头晕，精神力无法集中
31、被灼伤的胃部，依然让你感到一阵恶心，由于肝脏忙于分解酒精，没有时间分解糖元，并向血液释放足够的糖，导致身体极度虚弱，而过量的酒精依旧在体内堆积，以人体每小时代谢10毫升的速度计算，这场宿醉还需要数个小时，才能完全分解。
32、24小时后，酒精虽然被全部分解，变成呼出的二氧化碳和尿液，但却在人体内留下永久的破坏。
33、大脑萎缩，长期酗酒者，会出现智力减退、记忆力下降等症状，出现肢体震颤等神经系统症状，和木讷痴呆等精神症状
34、免疫力下降，体内白细胞数量下降，更容易得感冒肺炎等疾病，心脏肌肉下垂，不能正常供血，肝硬化，肝脏变得肥胖，血液流动受限，逐渐产生纤维组织堆积，最后造成肝硬化，堵塞胰腺，导致糖尿病，免疫力下降，体内白细胞数量下降，更容易得感冒肺炎等疾病
35、性功能受损，男性，失去性欲甚至是生育能力，女性月经不调甚至是无法怀孕
36、钙水平下降，导致骨质疏松，最后成为了癌变的诱因，乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌，夺走你的生命。
37、酒哪怕一滴，也会对身体造成损伤；无论何种酒，只要喝到体内就可能致癌，随着饮酒次数的增多，它的健康威胁也成倍增长，上年纪的饮酒者，患癌几率是不饮酒者的几十倍。世界卫生组织和酒精确认为“一级致癌物”，全世界5.5%的癌症发生和5.8%癌症死亡的“罪魁祸首”都是酒精。
38、饮酒是全球第七大致死因素，虽然不及烟草的危害大，但是饮酒的危害，不仅体现在致癌方面，还体现在醉酒者的行为之中，失控，作出情绪不理智的事情。
参考文章：
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_5588874
