Dear Jane:
经过昨天一天的休息修整，我活过来了。
昨天晚上跟咨询师吐槽完了最近的疯狂忙碌，接受了她工作上建议：1）跟我的督导说明自己希望能够有多一周的时间适应实习，不想马上学习新的monthly progress notes。如果一定要学的话，希望至少下下周才开始上手写2）希望能够用督导时间解决一下我对小组的困惑，我对自己刚开始还需要一些鼓励和坚定的力量。
然后在她的帮助下给自己这个月“工作”瘦身了一下：
1)停下Introduction to Modern Dance（现代舞入门）。我之前1月的时候报了一个网上的6周入门课，是录播形式的，一周它会更新一节，但是自己可以随时点进去看。但是没有想到一节课是1个小时，有点长，自己这么忙，没有小伙伴一起督促，积极性不是很大。再加上Zoom录制的观感不是很好，杂音蛮重的，视频也是歪的><在咨询师的支持下，我放弃了。我依然想要去尝试跳舞，去用身体表达，但是它现在给我的压力大于快乐（加油加油，KK,期待你的蜕变喔。Echo）
2）每日书给自己也减一点点压，放弃掉要写的很好，写的很温暖人，取悦的这件事。
我今天把23组的共写都逛了一遍，发现大家真的都是各种不一样的有趣的生物呀。在20组see&段文婧那里，我发现了为什么自己那么喜欢Met里面孩子们画的画——他们在绘画中找到了自己的声音，拥抱了最真实的自己。所以同理，写作到底是为了谁——是为了我自己！能够给别人带来一点点能量是好事，但是不是我写作的目的。
写作，对我，仅仅对我，是找到我自己，面对我自己。这也是唯一我能够控制的。
昨天我还看到了中国的瓷器，天蓝色，粉绿色，红柚色——淡淡的，不争不抢，就在那里注视游人如织。我看着它们，它们看着我——越来越爱中国文化普通人这个概念了——
我想做一个美的人，有真诚与爱的美的人。不想风风火火的，把自己燃烧灼进一样的人。
虽然我想做那种涓涓流水的人，能够流动的人。但是风风火火又闪闪发光的人也是我的 一部分。能够温柔“独特的方式和人链接“的人也是我，拥有像个小黑色龙卷风的焦虑的也是我（来提醒我自己需要休息，提醒我需要保护自己的，它也值得关爱）。我的每一部分，没有好没有坏，都有自己的使命。在不同的环境和不同的条件下被激发出来。我现在要学习的是如何掌管它们。
那现在来分享一下我对生活的掌控感的想法。我们这个时代，信息爆炸，然而获取优质和适合自己信息渠道却越来越封闭了。大家都在说专注力注意力很重要，但是去专注什么，该往哪里去专注，没有人会告诉你答案，那可是你自己的人生啊。
在我这个年纪，有很多野心，好像看了很多东西，但又好像只看到了而已。没有那么多经历支撑自己去辨别，建立足够的能力和自信，我们会希望能够找到一些确定的东西支撑自己——爱情是，工作是，主流框架是，标准答案也是。
说这个，是因为留学太孤独了。看到方肉在她的界面触及到我们这个年纪一些迷茫的东西，可不可以说成不知道该走向哪里？特别喜欢方肉在小龙&施的界面说的（对，表白你方肉！当然你已经肯定被很多人表白过了！）我们写作其实就是付费来获得倾听。
我一直都觉得出国，就是见一见世面，看一看原来世界这么大，还能够有不同的活法。但是见到了美国鼓励个人性，做自己是独一无二，You only live once，却又觉得自己不能够完全个体化, 还是要有一些传统和规律要听从的。什么就最后一秒订机票飞到哪个地方断联旅行一个月，做个Youtube主播做荒诞的从几百米高空扔西瓜一辈子，是我这个骨子里传统的人觉得无法接受的。
但是，我的叛逆部分又不愿意完全的跟随大流。找工作，结婚，生孩子，买房子，这个框架我虽然是认可的，但是又觉得太过于限制自我，太过宽泛。找什么样的工作，找什么样的人结婚，该教育什么样的孩子，在哪里买房子，这些细节的填充是要不断经历和质疑的。这好像又是个体性的体现了。
我身上已经有中美文化两种思想在冲突了。可以具有两种思想，但问题是我还不知道该怎么融合他们。就像一个奥利奥，中国和美国是两面，而中国留学生在中间夹着。
这也是我和朋友讨论出来的，以后一定要找一个有在至少两种文化的地方待过的人。他也需要有一些自我的思考，在不同文化中挑挑拣拣，来找到自我，然后在发展自我。你问我疫情的美国是什么样的，我很想动笔，却又不知道该怎么说。这里有太多杂音，太多破灭和希望。也是因为疫情，让我觉得成长了，想再回国闯一闯，打破一些还停在18岁的对中国学校的压迫的恐惧...说不定自己的声音是不会像以前一样被熄灭的...说不定自己不会被限定在一个个框架里面的...
但是好处是，长大以后，除了你父母（给你乱加焦虑的父母），没有人对你有任何期待，什么时间要完成什么，要完成多少。所以说这算不算取悦?
你知道，我的初高中过的很不快乐，早熟+习惯内省让我觉得格格不入；你也知道，家庭咱们也花了很多年去成长（怎么现在又有一个快乐教育的标准了）。
那么现在，我就是在结一张网，颗粒的网。我知道除了相信我自己的内心声音之外，做我自己之外，我没有别的能够控制了（但是还是迷茫啊，Like不知道往哪里走，担心自己找不到一个灵魂伴侣。是的！我要一个有灵魂的伴侣！我什么时候才能脱单啊！）
从这一个坚定的支点开始，我开始和他人建立连接...
我希望100%自己能够被他人接纳，但现在才接纳了自己60%吧：50%是这5年提升的，20%是还需要跟别人相处发现的，10%是中年的我，10%是老年的我。
