今日专注时间:两个番茄钟
今日阅读:正文P192-210
【工具篇】
-总结是反思的开端,如何有效地进行复盘
-康奈尔笔记法,让你的思维模块化
-灵感笔记,灵感的收集瓶
[少女薇的Tips分享]
✍每日复盘法的六步骤:
第一步,时间记录.
你每开始做一件事情,就给自己发一条信息或者语音,第二天只要回听记录,就可以清晰标注自己在0-24点分别做了什么事情.
第二步,未完成事项.
完成时间标注后,需要去做检查的工作.把你实际做的事情,与之前的计划进行对比.用小星星符号,将异动标记出来.
第三步,多完成事项.
同理,你需要标注小星星的部分,将已经多完成的事项标注出来.
第四步,原因解析.
第五步,时间管理建议.
第六步,今天想明白的一个道理.
在进行每日复盘,每日总结后,我们还需要在每个周末进行每周的复盘和总结.坚持做周报的人,进步飞快,因为当把一周做的所有事项当成项目管理中的一个项目时,那么你就是一个项目经理.你这周所有要完成的目标,就是你作为项目经理要合理调配出的.
在进行周总结复盘时,我们需要了解两个前提,每周复盘是基于每日复盘的,且每周复盘工作要避免繁复复杂.每周复盘总结的过程与每日复盘总结的过程基本一致,我们需要总结未完成的重要事项;总结多完成的事项;分析评估未完成事项的重要性与紧急性;给出自我时间管理建议,制定下周计划;最后,每周还需要想明白一个道理,并将这个道理写下来.
✍如何使用康奈尔笔记法?
第一步,记录.
在右上方的笔记栏内记下课程要点,记录非常讲究技巧.其次,在每页最大的一块区域做笔记.然后,利用笔记主动学习,包括主动地听讲和阅读.
第二步,简化.
记录以后,尽早将笔记栏的重点以关键词,简短标题,概念等方式写在随手笔记的侧栏大纲中.总结关键词.如果你是个视觉型学习者的话,你可以将页面右侧笔记一栏中的主要观点画线标记,或者是用荧光笔圈出.在左侧大纲栏中写出联想到的相关问题.思考右栏中的笔记内容,猜测可能出现在考试中的问题,然后写在左栏中.
第三步,背诵.
第四步,思考.
这是康奈尔笔记法中最"精髓"的一步,随手笔记下方的总结区域是你的思想结晶.
第五步,复习.
短期记忆很容易遗忘,间隔复习有助于加深记忆.每周花10分钟左右时间快速复习笔记.
如果你喜欢的话,在复习的时候对最重要的部分可以画线标记.
总结:
其实,康奈尔笔记法是一种集笔记,复习,自测和思考于一体的学习方法,可以大幅度提高学习效果,而不仅仅是一种分区式笔记法.
记录之后的四个R才是重点,通过有效地使用康奈尔笔记法,会让你面对的阻力最小化,保持记忆效果的最大化,这也就是为何随手笔记能作为时间管理的有力工具的原因.
✍当我们拿到灵感笔记时,我们要如何用好它,让它发挥出最大的价值?
首先,我们需要及时记录.
其次,我们要及时回顾我们的灵感笔记.
再次,客观描述我们闪出灵感时的客观环境.
然后,将我们的灵感转化为我们交流时的谈资.
最后,我们需要等待灵感.
[少女薇的感悟分享]
❤复盘是对思维的训练.
❤在时间管理四大方法中,复盘对应的是单点突破法.它是一个完整的闭环结构,计划---实施---总结---评估---再次计划.在这个闭环结构中,总结+评估,就是复盘,这两个环节的最大功效就是提升计划能力,反思前面的计划,制订再次计划.
❤每日复盘,每日总结是一项技能,越练习做得越快,越练习做得越熟练,越练习越有利于做时间管理,要珍惜好一年365次的锻炼机会,错过一次少一次.任何一次每日复盘的结构都是时间记录---未完成事项---多完成事项---原因解析---时间管理建议---今天想明白的一个道理.
❤灵感笔记会对你的人生产生重要的作用,最关键的是要把它及时收集起来,否则遗忘了灵感就等于白白丢掉了一笔财富.
❤如果不把灵感集合在一起,那么你丧失的东西就叫做作机遇.所以与其说叫灵感笔记,不如称之为机遇笔记,因为它是你人生中与众不同的闪光点.
