图片发自简书App

第5天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？宝

2、他几岁了？  半岁

3、他现在是什么状态？哭和笑

4、他有什么愿望吗？没

5、他有话跟你讲吗？没

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？满足

8、这张牌和我有什么联系？脑补卡上一个画面，小孩刚哭完，看到妈妈来了又笑了。

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…腹部（一个自己认为需要瘦的身体部位）

2.体重检测表：变化不大。

图片发自简书App

3.饮食：早餐一碗小米粥，两片面包。午餐：苋菜，米饭，西红柿 晚餐：面条一碗

早晨大便正常，小便时有些疼，喝水少

昨晚听冥想感觉不明显，进入不了冥想状态。睡眠少。

4.天气记录表：今天40℃，好热，无力感。

图片发自简书App