最近几天因为孩子晚睡产生了一些焦虑的情绪，所以在今晚刷完牙，听完故事后，孩子说饿，又要吃东西的时候，我有了一些情绪，开始了超理智，讲到了晚睡的影响，后面发现自己好啰嗦，带着威胁。嘴巴上说不说了，可心里还是有一丝不快。
当听到孩子说：好，我们握手言和时，内心一下安静！是啊，孩子比我清明！在向孩子说到其实晚睡也有我一部分责任后，孩子的心情完全调整好了，问我娇字及概括怎么写，原来是担心语文考试的情况！
回看我的心路历程：为什么在很多的时候，焦虑一旦出来，伴随最多的是威胁加啰嗦呢，而不是谈当下的感受昵？选择和自己的情绪单独待一会儿：我现在心情不好，我想骂人，打人，我需要单独待一会儿！潜意识的威胁是出于对自身的保护吗？
谈感受才是晓之以情，动之以理的最佳沟通模式，才能敞开，只是有时对感受的表达总感觉没那么贴切，感觉词穷！
