【五种提升精神境界的方法】

1、黄金半小时。早晨用半小时的时间用于阅读经典，沉思，省察内心，审视自己的个人宣言，制订行动计划；

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2、制订阅读计划。阅读经典性作品，汲取积极向上的精神力量；

3、拒绝垃圾文化。有意识拒绝那些格调不高，令人消极的图书、电视、电影等一切垃圾文化，保持内心的纯净；

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4、观察大自然。每周或至少每月一次，尝试到大自然中去，去观察露水是怎样形成，花的形状，小鸟如何歌唱……体会大自然的和谐韵律；

5、和你所敬重的人保持接触。列出生活中你所敬重的人的名单，多与他们接触，从他们身上获得经验，并接受忠告。