2018.6.12周二复盘Days182章孝萍
心安是强大内心的最好表现。
总听到一句话，静动要结合，那么什么是静？什么是动呢？在我认为一切在于心。假如心是静的，安的，再怎么运动也是静的，假如心是燥的，即使一动不动地坐着也是动的。无论怎样要养心，养身养心，关注呼吸，时刻跟自己的心在一起，生命的气息在于一呼一吸间，跟着自己的呼吸节奏，深长均匀无杂念，用气推动血液循环，散布到身体的每一个角落，畅通无阻，滋养体内所有内脏器官，由内而外散发朝气，青春，活力！
允许，接纳世间的万事万物，放下所有的评判，应该与不应该，拥抱最真实的自己！
就如杨绛先生说的，人生最曼妙的风景，是内心的从容与淡定，朝着这个方向修炼吧！
