第七天 20170204
四点钟铃声准时敲响，悠扬的钟声飘向很远，余音萦绕耳旁。我蜷缩在被窝里，不肯出来，由于昨天下雪，这晚感觉很是寒冷，晚上几乎没有睡觉。心里想那也不能贪睡啊，还是去禅堂吧，自己不情愿的离开自己暖和的被窝，穿好衣服，洗漱刷牙，走出门外，面前的场景让我欣喜诺狂。
除了昨晚下的雪以外，我在月色中隐约能够看到树枝上挂满了白色，树枝摇晃加上反射的月色，甚是好看。由于寒冷，我只好快步走到禅堂，对周遭的美景没有过多的留恋。
今天早晨的共修，我开始正式自己的疼痛，在腿部特别疼痛的时候，我尽力保持着平等心，静静的观察那个疼痛的部位。****我发现最疼的那个部位只是一个点，周围都是围绕着这个点慢慢延伸开来。这个点的疼痛，不只是疼痛而已，这里面还要酸，还有麻，还有胀，还有其他说不上来名字的感受。此刻我明白原来我们所谓的疼痛是一个集合体，这一集合体的共同作用，才构成了所谓的痛。一层层的剖析，一层层的解开，我发现身体也没有那么大的反应了，当然疼痛的感觉也没有那么可怕了。这一早上是我坐的时间最长的一次，接近一小时的功夫，身体也没有那么大的反应了，心态也平和了许多。****
共修完后，走出禅堂，眼前的美景让我陶醉不已。****树枝上摇曳的白色原来是雾凇，放眼望去，银装素裹，玉树琼花，如诗如画，真是美不胜收。尤其是在早晨阳光的照耀下，犹如一个童话世界，让认陶醉其中，忘乎所以。这是自己第一次见到雾凇的景观，真是美极了，感觉到自然的美才是大美，才是真美！当时的自己多想拿出手机拍几张照片，无奈手机上交，只好用眼多看几下，记在心田。****
上午老师的录音有了新的内容，就是让我们开始从头顶到脚趾，对称的观察自己身体每一部分的感受。从单一点的观察扩展到对称的观察，开始的时候是有些不清楚，不适应的，总是忘记了对称观察，或是两边同时观察。这是自己当时所犯的毛病。后来才明白，其实对称的观察，也是一点接着一点的观察，无非就是观察完一点后，然后把注意力转移到与之对称的那个点上，继续观察感受。这就会不自然的产生比较，我发现对称的两边的感受是不一样的，有时一边感受强烈，有时一边感受微弱，几乎没有相同的时候。****这也就说明了，我们身体的每个部位的感受都是无常变化的，而且彼此没有什么规律可言。****
就这样对自己身体的感受，对称观察了一天，直至晚上的开示。
晚上的开示老师讲到，我们尊敬佛，礼敬佛，这还不够，****我们需要学习佛的特质，学习佛的精神，而不是盲目的崇拜，佛不是神仙，不能下凡来救你，佛只是给你指出一条道路，在这条道路上行走的只有自己。我们不要迷信，不要盲目，静心修行就好。****
