【计划】
✔06:00 起床，喝水，然后薄荷糖+黑咖啡。
✔06:10-07:10 时政一月
✔07:10-07:40 梳洗、磨奶昔、洗工具
✔11:50-12:20 洗衣服/视频通话
✔12:20-12:50 阅读
✔12:50-13:30 午休/时政一月
✔13:30-14:50 时政
✔18:00-19:00 小红帽、瘦脸、直角肩
✔19:00-19:30 梳洗
❌19:40-21:10 资料一套+解析
❌21:10-23:40 言语/判断/数量
【日常琐事】
✔1.拿快递，可能会到
2.物色高光笔、泡的、吃的、笔袋
【工作事业】
记在本子上，有很多，目前假期刚结束，月初又又忙，需要不间断忙到周六了。
【创意灵感】
无
【健康/饮食】
✔1.自己磨黑芝麻燕麦奶昔，材料已经准备好了，早上开磨。（寝室隔音效果不太好，对不住隔壁了）
✔2.醒来先空腹喝一杯水
✔3.晚上7点以后不进食
✔4.小红帽减肥操
❌5.今天睡午觉了嘛
✔6.早中晚饭吃完站半个小时再坐
【阅读积累】
▒阅读《月亮与六便士》
（目前读了几章和想的不太一样，只看题目的话还以为是追求浪漫不追求物质）
【昨日小记】记的周四
✎牛马没停过。工作上真的太不公平了，领导很早还说大家关系好互相帮助让我再接手什么，我早说过工作性质不同工作任务得公平分配然后才有互帮互助的一步。自己活干不完，等别人拖拖拖把活拖成需要同事帮忙的人真讨厌，抬头不见低头见又没办法不帮忙，但我有进步的地方是对于同事有时候的求助学会拒绝（我看对方也不是急到一定要当下搞好，有个例子是我帮忙弄好了后他回来了，然后岁月静好。说我马屁拍不进，呵只有物质的给予才能让我有安全感，其他都是浮云就是嘴皮子动动也太廉价了）
✎感觉领导是在做人情但坑了我，既然是领导他肯定不傻有自己的想法，我掉坑对他来说没有损失，水泼出去我接不接都成了问题。下午同事因为领导不在都不来上班，不知道多少人心知肚明。有时候真的很讨厌领导，给我派活加活而不给闲的人派活我就讨厌，不是谁适合的问题，明显是用着趁手的工具人，做个垫脚石。一上班就不开心，活太多水太深。不过我和领导同事表面还是很好的，不管他们地底下怎么看我，我心底对他们就是不喜欢，但因为个人性格的问题我容易好了伤疤忘了疼，容易做老好人，但同事就是同事，触及到利益才能真正看清一个人。
✎工作上的事情多说了总是很晦气，说一下让我开心的事情吧：去拿了快递，网上打印的照片寄到了，总体来说还是比较满意的，等再凑够50-100张再去打印嘻嘻。今天去拿快递的路上看到很多路人，让我莫名有种打给老爸电话的冲动，竟然能打通有信号就是没人接，晚上加班后回去的路上接到电话了，就简单聊了几句但也维系着温情。
✎又是小运动，即10分钟瘦脸操+14分钟欧阳春晓的直角肩。最近懒惰了，没有好好运动，都没到半小时。今天阅读了，今天画画了，但是阅读和画画牺牲了中午的午休时间。但是今天没有学习，工作上的内耗让我消极，我应该话“悲愤”为力量，振作起来，好好学习，掌握个人健康的学习节奏。晚上“破戒”了饿的自己蒸了茄子拌了黄瓜吃。
