不要肓目适从环境，心不呼物，物不至。看那多，听那么多，总来是说 不去做，都是白搭，
原来让我焦虑的原因是 看多了那些自己够不着的东西，反省一下，做好当下，而当下要做的就是，每天坚持锻炼，阅读，写作
7.从新认识自己
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