今天下午女儿发给我一个微信，是抖音的两个画画的视频，看完这两个视频，心情不爽，跟妈妈通了电话，妈妈问到女儿的学习情况，说我对女儿过于放任，感觉自己瞬间掉线。于是跟一起学习的伙伴电话后重新上线。
晚上反思今天下午的起落，剖析原因，看看自己为什么掉线，又如何上线的。
当女儿给我发抖音，给我的第一感觉是女儿又玩手机呢，大概下午三点多的样子，虽然言不由衷的给女儿发出了“画的真好”，感觉心中不太爽，因为有事给妈妈电话，电话中妈妈问我孩子的学习情况，问她今天上课吗？是否好好学习了，我跟妈妈解释说让孩子自己管理自己，妈妈跟我说不能大撒手，我的能量受损，也不想跟妈妈解释太多，放下电话，
瞬间掉线，因为我对女儿的放任还没有那样笃定和发自内心，只是知道应该这样做，当受到外界干扰和女儿有些不太如意的表现时，就让我瞬间掉线。剖析原因：因为我认为女儿在家光看手机，不学习、不写作业，高考咋办，于是掉线。觉察自己陷入死循环，于是跟学习伙伴电话交流，说了我的情况，小高老师跟我疏导：现状是我和孩子都被绑，如果我不先把自己给松绑，我是无力帮助孩子松绑的，最重要的事是想办法让自己先好起来，给自己松绑以后然后用自己积极的生命状态去影响孩子，孩子也会被感染和影响，自己也有力量帮助孩子松绑，说的真好，放下电话，我已经重新上线。
晚上下班回家，女儿在房间，说刚写完作业，玩会手机，我全然相信，然后去厨房一边听音频，一边做饭，活在开心喜悦里，好久不给女儿做饭了，明天要出门，今晚帮女儿做顿好吃的，做好饭招呼女儿一起吃饭，饭后给女儿泡了一杯菊花茶，她说她上火了，我另外加了两块冰糖，然后去我房间做我自己的事情了，这时我发现女儿做到书桌前开始写她的作业，好美好的夜晚。
感赏自己及时察觉自己的状态，并深入分析，找到卡点，让自己下次能够及时察觉，突破卡点。
感赏自己接纳自己的掉线，不再对抗，拥抱自己的内在小孩，告诉自己允许自己这样，会有这个过程，相信一定会越来越好，不管自己还是孩子，相信相信的力量。
感赏女儿今天把她喜欢的豆奶分享给我，谢谢我的小棉袄。
感赏今天女儿把房间收拾的整整齐齐。
投射自己明天学习收获满满，能量升高。
投射自己把学到的知识运用到生活和工作中，让自己开心喜悦的面对生活，成为家里的一道光，照亮自己，照亮家人。
投射女儿沉心静气，心里设定自己的目标，开始努力。
投射女儿开始学会管理自己，规划好自己的生活和学习。
投射女儿有贵人相助，小宇宙爆发，发奋图强。
投射女儿开始为自己的学习制定计划，并一步步认真执行。
投射女儿约束好自己，自己起床，自己整理内务。
投射爱人在新的岗位工作顺利。
投射我们一家三口相亲相爱，其乐融融。
投射宇宙爸爸照单发货。
