3.0第07周作业-张利华 C19

●周践行收获写简书

周检视详见:https://app.yinxiang.com/fx/2c5de16a-49c8-40d1-8b3b-040a21172f54 

90天3个目标:

1、23点早睡:受儿子学习波动的影响,有时又为了满足运动达标,有几次推迟到23:10左右;

2、关注儿子:每天有关注儿子,学习状态不好,对手机有点上瘾的感觉,但是不能贸然贴标签,需要仔细观察,多陪伴孩子;

3、练习专注:最近感觉专注力比之前好了,排他干扰能力有增强,但是总是会忘记番茄钟,或是过了时间不休息,forest种的树也不多。学习的小树多,工作的小树少,在办公室干扰还是比较多。

●完成1TodoS中宗旨、愿景和长期目标和八大关注

1TodoS买了终身版,但是Todo一直不能导入,往1TodoS 搬家,手动有点慢,既然等不到,不如自己动手。借此作业机会强迫自己本周完成,现在完成了主要部分截图如下。


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